पास्ता ई फागियोली कॉन साल्सीस (सॉसेज के साथ पास्ता और बीन्स)

पास्ता ई फागियोली कॉन साल्सीस (सॉसेज के साथ पास्ता और बीन्स)
पास्टन ई फागियोली कॉन साल्सीसे (सॉसेज के साथ पास्टन और बीन्स) सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह डेयरी मुक्त नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 1.47 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 429 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 23 ग्राम वसा. यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह भूमध्यसागरीय व्यंजन पसंद आया । यदि आपके पास काली मिर्च, सॉसेज, ट्यूबेट्टी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 45 का अच्छा स्कोर%. कोशिश करो पास्ता ई फागियोली कॉन साल्सीस (सॉसेज के साथ पास्ता और बीन्स), सारा ऑलसेन द्वारा पास्टन ई फागियोली (पास्टन और बीन्स) , तथा पास्टन ई फागियोली (पास्टन और बीन्स) समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम कटोरे में, सेम और ठंडे पानी को 2 इंच तक कवर करने के लिए मिलाएं । कसकर कवर करें और कम से कम 8 घंटे या रात भर सर्द करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीन्सबीन्स
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
नाली सेम। मध्यम उच्च गर्मी पर मध्यम सॉस पैन में, बीन्स, ठंडे पानी को 1 इंच, 1 बड़ा चम्मच नमक और 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल मिलाएं । उबालने के लिए लाओ, फिर गर्मी को कम करें और उबाल लें, आंशिक रूप से कवर, निविदा तक, लगभग 90 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेलजैतून का तेल
बीन्सबीन्स
पानीपानी
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
3
छानकर अलग रख दें ।
4
मध्यम उच्च गर्मी पर बड़े बर्तन में, उबालने के लिए 6 कप नमकीन पानी लाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
5
इस बीच, मध्यम गर्मी पर मध्यम सॉस पैन में, शेष 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल गर्म होने तक गर्म करें लेकिन धूम्रपान न करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेलजैतून का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
6
सॉसेज और सौते जोड़ें, लकड़ी के चम्मच से तोड़कर, भूरा होने तक, लगभग 6 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉसेजसॉसेज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
लकड़ी का चम्मचलकड़ी का चम्मच
7
प्याज़ डालें और पारभासी होने तक, लगभग 5 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याजप्याज
8
लहसुन, मेंहदी, बीन्स, स्टॉक, काली मिर्च और बचा हुआ 1 चम्मच नमक डालें और उबाल लें । गर्मी को मध्यम रूप से कम करें और उबाल लें, खुला, 3 से 5 मिनट तक गर्म होने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोज़मेरीरोज़मेरी
लहसुनलहसुन
काली मिर्चकाली मिर्च
बीन्सबीन्स
स्टॉकस्टॉक
नमकनमक
9
पास्ता को उबलते पानी में पकाएं, जब तक कि निविदा न हो, लगभग 8 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्तापास्ता
पानीपानी
10
अच्छी तरह से सूखा, सूप में हलचल, और सेवा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूपसूप

सामग्री

1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कप सूखे कैनेलिनी (सफेद किडनी) बीन्स, ऊपर उठाया और धोयाकप सूखे कैनेलिनी (सफेद किडनी) बीन्स, ऊपर उठाया और धोया1स्प्रिगताजा मेंहदीताजा मेंहदी596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए10 लौंग लहसुन, कीमा बनाया हुआ (लगभग10 लौंग लहसुन, कीमा बनाया हुआ (लगभग227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)मीठे इतालवी सॉसेज, केसिंग हटा दिए गएमीठे इतालवी सॉसेज, केसिंग हटा दिए गए1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कोषेर नमक, उबलते पास्ता के लिए अतिरिक्तकोषेर नमक, उबलते पास्ता के लिए अतिरिक्त9466 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएचिकन स्टॉक या कम सोडियम चिकन शोरबाचिकन स्टॉक या कम सोडियम चिकन शोरबा4(सर्दी)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)3156 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएछोटा प्याज, बारीक कटा हुआ (लगभगछोटा प्याज, बारीक कटा हुआ (लगभग227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)ट्यूबेट्टी, डिटालिनी, या अन्य छोटे ट्यूबलर पास्ताट्यूबेट्टी, डिटालिनी, या अन्य छोटे ट्यूबलर पास्ता
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर9
पत्रिका
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