आपके पास कभी भी बहुत सारे सूप व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए पिस्टो के साथ सब्जी का सूप आज़माएं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 195 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 98 सेंट, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके पास लाल चमड़ी वाले आलू, तोरी, अजवायन की टहनी और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 90 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो पिस्ता के साथ सब्जी का सूप, पिस्ता के साथ सब्जी का सूप, तथा पिस्ता पिस्ता के साथ हल्की सब्जी का सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
भारी बड़े बर्तन में 4 कप पानी, बीन्स, प्याज और 2 लहसुन लौंग मिलाएं । उबालने के लिए लाओ । गर्मी कम करें । कवर; सेम बस निविदा रहे हैं जब तक उबाल, कभी कभी सरगर्मी, के बारे में 55 मिनट.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत लहसुन लौंग
बीन्स
प्याज
पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉट
2
6 कप पानी, 4 लहसुन लौंग, आलू, लीक, गाजर, रस के साथ टमाटर, हरी बीन्स का आधा, तोरी का आधा, अजवायन के फूल और बे पत्ती जोड़ें । उबालने के लिए लाओ । कवर; सब्जियों के नरम होने तक उबालें, कभी-कभी हिलाते हुए, 30 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत लहसुन लौंग
हरी बीन्स
सब्जी
बे पत्तियां
आलू
टमाटर
तोरी
गाजर
लीक
थाइम
पानी
3
सूप में पास्ता जोड़ें। सिमर 12 मिनट।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्ता
सूप
4
सूप में शेष हरी बीन्स और तोरी जोड़ें । तब तक उबालें जब तक कि पास्ता सिर्फ पक न जाए लेकिन फिर भी काटने के लिए दृढ़ हो, लगभग 5 मिनट लंबा । नमक और काली मिर्च के साथ स्वादानुसार सीजन । कटोरे में करछुल सूप। चम्मच 1 बड़ा चम्मच पिस्टौ प्रत्येक के ऊपर । शेष पिस्टौ को अलग से पास करें ।