पिस्ता के साथ सब्जी का सूप

पिस्ता के साथ सब्जी का सूप
आपके पास कभी भी बहुत सारे सूप व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए पिस्टो के साथ सब्जी का सूप आज़माएं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 195 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 98 सेंट, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके पास लाल चमड़ी वाले आलू, तोरी, अजवायन की टहनी और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 90 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो पिस्ता के साथ सब्जी का सूप, पिस्ता के साथ सब्जी का सूप, तथा पिस्ता पिस्ता के साथ हल्की सब्जी का सूप समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
भारी बड़े बर्तन में 4 कप पानी, बीन्स, प्याज और 2 लहसुन लौंग मिलाएं । उबालने के लिए लाओ । गर्मी कम करें । कवर; सेम बस निविदा रहे हैं जब तक उबाल, कभी कभी सरगर्मी, के बारे में 55 मिनट.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत लहसुन लौंगसाबुत लहसुन लौंग
बीन्सबीन्स
प्याजप्याज
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
2
6 कप पानी, 4 लहसुन लौंग, आलू, लीक, गाजर, रस के साथ टमाटर, हरी बीन्स का आधा, तोरी का आधा, अजवायन के फूल और बे पत्ती जोड़ें । उबालने के लिए लाओ । कवर; सब्जियों के नरम होने तक उबालें, कभी-कभी हिलाते हुए, 30 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत लहसुन लौंगसाबुत लहसुन लौंग
हरी बीन्सहरी बीन्स
सब्जीसब्जी
बे पत्तियांबे पत्तियां
आलूआलू
टमाटरटमाटर
तोरीतोरी
गाजरगाजर
लीकलीक
थाइमथाइम
पानीपानी
3
सूप में पास्ता जोड़ें। सिमर 12 मिनट।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्तापास्ता
सूपसूप
4
सूप में शेष हरी बीन्स और तोरी जोड़ें । तब तक उबालें जब तक कि पास्ता सिर्फ पक न जाए लेकिन फिर भी काटने के लिए दृढ़ हो, लगभग 5 मिनट लंबा । नमक और काली मिर्च के साथ स्वादानुसार सीजन । कटोरे में करछुल सूप। चम्मच 1 बड़ा चम्मच पिस्टौ प्रत्येक के ऊपर । शेष पिस्टौ को अलग से पास करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
हरी बीन्सहरी बीन्स
तोरीतोरी
पास्तापास्ता
सूपसूप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
करछुलकरछुल

सामग्री

1रतालू, छीलकर मोटे टुकड़ों में कटा हुआरतालू, छीलकर मोटे टुकड़ों में कटा हुआ411जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसdiced टमाटर के रस मेंdiced टमाटर के रस में2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखे कैनेलिनी (सफेद किडनी बीन्स)सूखे कैनेलिनी (सफेद किडनी बीन्स)2largesगाजर, खुली, कटा हुआगाजर, खुली, कटा हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोफरफेल (धनुष-टाई पास्ता)फरफेल (धनुष-टाई पास्ता)6लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ227जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसहरी बीन्स, छंटनी, 1 इंच के टुकड़ों में काट लेंहरी बीन्स, छंटनी, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें2लीक (केवल सफेद और हल्के हरे रंग के हिस्से), पतले कटा हुआलीक (केवल सफेद और हल्के हरे रंग के हिस्से), पतले कटा हुआ11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाप्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसलाल चमड़ी आलू, quarteredलाल चमड़ी आलू, quartered4ताजा थाइम स्प्रिंग्सताजा थाइम स्प्रिंग्स2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ(या अधिक) पानी(या अधिक) पानी21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परतोरी, कटा हुआतोरी, कटा हुआ
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर90
पत्रिका
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