पिस्ता ग्रेनोला

पिस्ता ग्रेनोला
पिस्ता ग्रेनोला आपके सुबह के भोजन के प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 220 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा. यह शाकाहारी नुस्खा 10 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 43 सेंट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए नियमित ओट्स, नमक, अखरोट की तरह अनाज की डली और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 64 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । कोशिश करो पिस्ता ग्रेनोला, पिस्ता अनार ग्रेनोला, तथा पिस्ता-खुबानी ग्रेनोला समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में चीनी और साइडर मिलाएं; मध्यम-उच्च गर्मी पर 3 मिनट या चीनी के घुलने तक, बार-बार हिलाते हुए पकाएं । जई और शेष सामग्री में हिलाओ; बार-बार हिलाते हुए, 5 मिनट या ग्रेनोला को हल्का ब्राउन होने तक पकाएं । पूरी तरह से ठंडा। एक सप्ताह तक एक एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप (8 औंस) कम वसा वाला वेनिला दही1 कप (8 औंस) कम वसा वाला वेनिला दही
1 बड़ा हरा सेब1 बड़ा हरा सेब
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
नाश्ते के आकार के कप आड़ूनाश्ते के आकार के कप आड़ू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ

सामग्री

कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर20
पत्रिका
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