पनीर अनाज मुक्त प्रोटीन मफिन

पनीर अनाज मुक्त प्रोटीन मफिन
पनीर अनाज मुक्त प्रोटीन मफिन एक है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल, फोडमैप फ्रेंडली और शाकाहारी 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए प्रति सेवारत 59 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस सुबह के भोजन में है 202 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा प्रति सेवारत। स्टोर पर जाएं और सार्जेंटो शेफ को उठाएं आज इसे बनाने के लिए 4 स्टेट चेडर चीज़, बेकिंग सोडा, थाइम और कुछ अन्य चीजों का मिश्रण करें । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 10 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 25 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं 5 मिनट मफिन - उच्च प्रोटीन, अनाज मुक्त, चीनी मुक्त, ऑलिव थाइम मिनी मफिन (ग्लूटेन-फ्री, ग्रेन-फ्री, नट-फ्री, पैलियो), तथा अनाज मुक्त बादाम मक्खन प्रोटीन पेनकेक्स.

सामग्री

796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबेकर्स या अल्ट्राफाइन चीनीबेकर्स या अल्ट्राफाइन चीनी0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)हलवाई की चीनी के बारे मेंहलवाई की चीनी के बारे में596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमक्खन, पिघला हुआमक्खन, पिघला हुआ596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसार्जेंटो शेफ ने 4 राज्य चेडर कटा हुआ पनीर मिश्रण किया, साथ ही शीर्ष पर छिड़कने के लिए थोड़ा अतिरिक्तसार्जेंटो शेफ ने 4 राज्य चेडर कटा हुआ पनीर मिश्रण किया, साथ ही शीर्ष पर छिड़कने के लिए थोड़ा अतिरिक्त4क्रंब पाई क्रस्ट (कीब्लर)क्रंब पाई क्रस्ट (कीब्लर)596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएग्राउंड फ्लैक्स मीलग्राउंड फ्लैक्स मील2(सर्दी)कटा हुआ ताजा थाइमकटा हुआ ताजा थाइम0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)ताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिएताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिए596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
कठिनाईआसान
में तैयार10 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर2
पत्रिका
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