पनीर आलू चम्मच रोटी

पनीर आलू चम्मच रोटी
पनीर आलू चम्मच रोटी सिर्फ रोटी आप के लिए खोज रहे हैं हो सकता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 510 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, तथा 32 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.51 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 28 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । सोया मार्जरीन, प्याज पाउडर, अंडे, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 50 मिनट. एक चम्मच के साथ 75 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो पनीर आलू चम्मच रोटी, पनीर मकई चम्मच रोटी, तथा पनीर मकई चम्मच रोटी समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 साबुत ताजा जलापेनो1 साबुत ताजा जलापेनो283मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)वसा रहित क्रीम पनीर, नरमवसा रहित क्रीम पनीर, नरम4largesअंडे, पीटा, या 1 कप अंडे का विकल्पअंडे, पीटा, या 1 कप अंडे का विकल्प2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन सफेद मिर्चजमीन सफेद मिर्च1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कटा हुआ सफेद प्याज (1 बड़े या 2 छोटे प्याज से)कटा हुआ सफेद प्याज (1 बड़े या 2 छोटे प्याज से)596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकीमा बनाया हुआ अजमोदकीमा बनाया हुआ अजमोद170मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)काली मिर्च जैक पनीर, कटा हुआ (मैंने एक तेज सफेद चेडर का इस्तेमाल किया)काली मिर्च जैक पनीर, कटा हुआ (मैंने एक तेज सफेद चेडर का इस्तेमाल किया)9466 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबचे हुए मसले हुए आलूबचे हुए मसले हुए आलू6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआस्वादानुसार नमकस्वादानुसार नमक3(सर्दी)सोया मार्जरीन (मैंने मक्खन का इस्तेमाल किया)सोया मार्जरीन (मैंने मक्खन का इस्तेमाल किया)
कठिनाईमध्यम
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर14
पत्रिका
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