पनीर के साथ प्रोसिटुट्टो और मसालेदार सब्जियां एक है लस मुक्त, प्राइमल और केटोजेनिक 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 368 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, तथा 29 ग्राम वसा. के लिए $ 3.22 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेबी अरुगुला, थाइम, मोटे पार्मिगियानो-रेजिगो पनीर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 10 मिनट. यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 44 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं अरुगुला पेस्टो और मसालेदार शाल के साथ प्रोसियुट्टो और फोंटिना पाणिनी, मसालेदार सब्जियां, तथा मसालेदार सब्जियां.
निर्देश
1
एक कटोरे में मशरूम, प्याज, फूलगोभी, अजवायन के फूल, लाल मिर्च के गुच्छे, सिरका और स्वादानुसार नमक मिलाएं । अच्छी तरह से मिलाएं, ढकें और फ्रिज के बाहर कम से कम एक घंटे तक बैठने दें, एक या दो बार हिलाएं । यह सब्जियों को पकाने और हल्के से अचार बनाने की तरह होगा ।
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें एक सिलिकॉन चटाई या चर्मपत्र कागज के साथ पंक्तिबद्ध एक बड़ी बेकिंग शीट पर, परमिगियानो-रेजिगो के 4 फ्लैट सर्कल बनाएं ।
8 से 9 मिनट तक बेक करें, या जब तक पनीर सुनहरा और लैसी न दिखे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
4
ओवन से पनीर के गोल निकालें और बेकिंग शीट पर 1 से 2 मिनट के लिए ठंडा होने दें, फिर उन्हें एक स्पैटुला के साथ ढीला करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
1 लीटर (लगभग 4 कप) गाढ़ी क्रीम
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
5
पूरी तरह से ठंडा होने दें ।
6
4 प्लेटों के बीच प्रोसिटुट्टो को विभाजित करें । मशरूम के मिश्रण को अरुगुला और बड़े वसा वाले परिष्करण तेल की एक बूंदा बांदी के साथ टॉस करें । यह सुनिश्चित करने के लिए स्वाद लें कि मिश्रण स्वादिष्ट है । प्रत्येक प्लेट पर प्रोसिटुट्टो के ऊपर वेजी मिक्स के ढेर को व्यवस्थित करें । शीर्ष पर पार्मिगियानो डिस्क को क्रम्बल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Parmigiano Reggiano
Prosciutto
मिश्रित सब्जियां
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
रोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ