पनीर झींगा और जई का आटा पुलाव
पनीर झींगा और जई का आटा पुलाव एक है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 12 परोसता है और प्रति सेवारत $1.4 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 14g प्रोटीन की, 9g वसा की, और कुल का 192 कैलोरी. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए मक्खन, हरा प्याज, नियमित ग्रिट्स और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल Turnovers नुस्खा एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. के साथ एक spoonacular 28 का स्कोर%, यह व्यंजन इतना जबरदस्त नहीं है । कोशिश करो पनीर झींगा और जई का आटा पुलाव, पनीर जई का आटा पुलाव, तथा पनीर झींगा और जई का आटा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े सॉस पैन में 4 कप चिकन शोरबा और 1/2 चम्मच नमक उबाल लें; जई का आटा में हलचल । कवर करें, गर्मी कम करें, और 20 मिनट उबालें ।
ग्रिट्स, 3/4 कप चेडर चीज़ और मोंटेरे जैक चीज़ को एक साथ मिलाएँ ।
मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में मक्खन पिघलाएं; हरा प्याज़, शिमला मिर्च और लहसुन डालें और 5 मिनट या नरम होने तक भूनें ।
एक साथ हरा प्याज मिश्रण, जई का आटा मिश्रण, झींगा, और अगले 3 सामग्री हिलाओ।
हल्के से ग्रीस किए हुए 2-क्वार्ट बेकिंग डिश में डालें ।
शेष 1/4 कप कटा हुआ चेडर पनीर के साथ शीर्ष छिड़कें ।
350 पर 30 से 45 मिनट तक बेक करें ।
अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, सॉविनन ब्लैंक
Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, और Sauvignon ब्लैंक कर रहे हैं के लिए महान विकल्प झींगा । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग वाला कैपोसाल्डो पिनोट ग्रिगियो एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 10 डॉलर प्रति बोतल है ।
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Caposaldo Pinot Grigio
Caposaldo Pinot Grigio सुविधाओं के एक सूखी, कुरकुरा, जीवंत बनावट और नाजुक aromas के फल, फूल और बादाम । सफेद मीट, मछली, समुद्री भोजन, पास्ता व्यंजन और नाजुक चीज के साथ अच्छी तरह से जोड़े ।