परमेसन और कैंडिड अखरोट का सलाद

परमेसन और कैंडिड अखरोट का सलाद
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए परमेसन और कैंडिड अखरोट सलाद को आज़माएं । यह लस मुक्त और मौलिक नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 3.09 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 20 ग्राम प्रोटीन, 38g वसा की, और कुल का 567 कैलोरी. दुकान करने के लिए सिर और ऊपर में चीनी जमाया अखरोट, romaine सलाद पत्ता, एक प्रकार का पनीर, और कुछ अन्य चीजों को बनाने के लिए यह आज है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 92 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो कैंडिड अखरोट का सलाद, कैंडिड अखरोट मक्खन सलाद, तथा ऊपर में चीनी जमाया अखरोट Gorgonzola सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
तो सबसे पहले, आप अपने सलाद के सभी घटकों को एक साथ रखें ।
2
रोमेन लेट्यूस, कैंडिड अखरोट और कटा हुआ नाशपाती एन एक सर्विंग बाउल मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैंडिड अखरोटकैंडिड अखरोट
RomaineRomaine
4 चम्मच कटे हुए अखरोट4 चम्मच कटे हुए अखरोट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
3
एक छोटी कटोरी में नींबू का रस, अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल और नमक और काली मिर्च स्वादानुसार फेंट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
4
सलाद के ऊपर ड्रेसिंग बूंदा बांदी ।
5
फिनिशिंग टच के लिए, ऊपर से कुछ ताजा परमेसन शेव करें और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हंट्स® टमाटर सॉसहंट्स® टमाटर सॉस
कठिनाईआसान
में तैयार10 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर61
पत्रिका
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