परमेसन के साथ त्वरित पास्ता ई फागियोली
परमेसन के साथ त्वरित पास्ता ई फागियोली सिर्फ हो सकता है भूमध्यसागरीय नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.29 खर्च करता है । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 312 कैलोरी, 17 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रति सेवारत। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए लहसुन की कलियाँ, प्याज, काली मिर्च और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 27 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 70 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो परमेसन के साथ त्वरित पास्ता ई फागियोली, त्वरित और हार्दिक पास्ता फागियोली सूप, तथा त्वरित चिकन-परमेसन पास्ता समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम आँच पर एक बड़े सॉस पैन में तेल गरम करें ।
प्याज और लहसुन जोड़ें; बार-बार हिलाते हुए 5 मिनट या सुनहरा होने तक पकाएं ।
काली मिर्च और अगले 3 अवयवों (शोरबा के माध्यम से) में हिलाओ; एक उबाल लाने के लिए ।
टमाटर जोड़ें; गर्मी कम करें और 10 मिनट उबालें ।
पास्ता जोड़ें; 7 मिनट या पूरा होने तक पकाएं ।
1 बड़ा चम्मच पनीर के साथ प्रत्येक सेवारत छिड़कें ।
एंड्रिया की वाइन पिक: केपर्स, टमाटर और मेंहदी के बोल्ड फ्लेवर ज्वलंत अम्लता और दिलकश-फ्रूटी फ्लेवर वाली वाइन की मांग करते हैं । इटली से सांता क्रिस्टीना सांगियोवेस ($9