फेटा और वाइन के साथ टोमैटो सॉस में छोले
एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी सॉस? फेटन और वाइन के साथ टोमैटो सॉस में चीकू एक शानदार रेसिपी हो सकती है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 11g प्रोटीन की, 13 ग्राम वसा, और कुल का 283 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.72 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन, अजवायन, नमक और पिसी हुई काली मिर्च और कुछ अन्य चीजें लें । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 62 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं छोले और फेटा के साथ टमाटर सॉस में पके हुए अंडे, छोले और फेटा के साथ टमाटर सॉस में पके हुए अंडे, तथा छोले और फेटा के साथ टमाटर सॉस में पके हुए अंडे.
निर्देश
मध्यम आँच पर एक मध्यम कड़ाही में तेल गरम करें, और प्याज, लहसुन और अजवायन डालें । प्याज के नरम होने तक लगभग 10 मिनट तक पकाएं और हिलाएं ।
टमाटर को कड़ाही में मिलाएं, और गर्म होने तक पकाएं ।
शराब में मिलाएं, और गाढ़ा होने तक लगभग 15 मिनट पकाना जारी रखें ।
गार्बानो बीन्स और फेटा चीज़ को कड़ाही में डालें, और 5 मिनट तक पकाएँ, जब तक कि पनीर पिघल न जाए । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
गर्मी से निकालें, और परोसने से लगभग 5 मिनट पहले ठंडा होने दें ।