फेटा भरवां मिर्च
फेटा भरवां मिर्च के बारे में लेता है 1 घंटा 5 मिनट शुरुआत से अंत तक । इस व्यंजन के एक भाग में लगभग शामिल हैं 28 ग्राम प्रोटीन, 16 ग्राम वसा, और की कुल 441 कैलोरी. यह नुस्खा 3 परोसता है । के लिए $ 3.05 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 37% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । से यह नुस्खा घर का स्वाद 1 प्रशंसक हैं । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए ग्राउंड बीफ़, ओर्ज़ो पास्ता, फ़ेटा चीज़ और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 78 का स्पॉन्सर स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कूसकूस और फेटा-भरवां मिर्च, कूसकूस और फेटा-भरवां मिर्च, और फेटन और जड़ी बूटियों के साथ भरवां घंटी मिर्च इस नुस्खा के समान हैं ।
निर्देश
मिर्च को आधा लंबाई में काटें और बीज हटा दें । एक डच ओवन में, 3-5 मिनट के लिए उबलते पानी में मिर्च पकाना ।
नाली और ठंडे पानी में कुल्ला; कागज तौलिये पर पलटना ।
एक बड़े कड़ाही में, बीफ़ और प्याज को मध्यम आँच पर तब तक पकाएँ जब तक कि मांस गुलाबी न हो जाए । टमाटर, पालक, ओर्ज़ो, अजवायन, नमक और काली मिर्च में हिलाओ । एक उबाल लाओ। गर्मी कम करें; 5-7 मिनट के लिए या ओर्ज़ो के नरम होने तक ढककर उबालें ।
एक 11-इन में रखें। एक्स 7-में। खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित बेकिंग डिश । ढककर 350 डिग्री पर 30-35 मिनट के लिए या मिर्च के नरम होने तक बेक करें ।
पनीर के साथ छिड़के; 5 मिनट तक या पनीर के नरम होने तक बेक करें ।