फ़ेटा विनिगेट के साथ चिकन कटा हुआ मेडिटेरेनियन सलाद

फ़ेटा विनिगेट के साथ चिकन कटा हुआ मेडिटेरेनियन सलाद
फ़ेटा विनिगेट के साथ चिकन कटा हुआ मेडिटेरेनियन सलाद वह मुख्य व्यंजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं। यह नुस्खा 4 परोसता है। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 29 ग्राम प्रोटीन , 13 ग्राम वसा और कुल 293 कैलोरी होती है। $3.13 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 29% पूरा करता है । 1 व्यक्ति इस रेसिपी से प्रभावित हुआ. फ़ूडनेटवर्क की इस रेसिपी के लिए पहले से पके हुए चिकन ब्रेस्ट, खीरा, रेड वाइन विनैग्रेट और कलामाटन जैतून की आवश्यकता होती है। यदि आप ग्लूटेन मुक्त आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 10 मिनट का समय लगता है। सभी बातों पर विचार करने के बाद, हमने निर्णय लिया कि यह नुस्खा 79% के चम्मच स्कोर का हकदार है । यह स्कोर अच्छा है. इसी तरह के व्यंजनों के लिए क्रीमी फेटा डिल ड्रेसिंग के साथ मेडिटेरेनियन चिकन कटा हुआ सलाद , बाल्समिक विनिगेट के साथ चिकन फेटा अखरोट अंगूर कटा हुआ सलाद और टमाटर, मिर्च, फेटा और तुलसी के साथ मेडिटेरेनियन कटा हुआ सलाद आज़माएं।

निर्देश

1
सलाद को फेंकने के लिए पर्याप्त बड़े कटोरे में, कटा हुआ चिकन ब्रेस्ट डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (10-औंस) बैग रोमेन दिल1 (10-औंस) बैग रोमेन दिल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 चम्मच ग्रीक मसाला (अनुशंसित: स्पाइस आइलैंड्स)1 चम्मच ग्रीक मसाला (अनुशंसित: स्पाइस आइलैंड्स)
2
रोमेन को काट लें और सलाद के कटोरे में डालें। खीरा, जैतून और लाल प्याज डालें और एक तरफ रख दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रीक मसाला (अनुशंसित: स्पाइस आइलैंड्स)ग्रीक मसाला (अनुशंसित: स्पाइस आइलैंड्स)
1-1/2 औंस. जिन1-1/2 औंस. जिन
RomaineRomaine
भूनी हुई फलियाँ और हरी मिर्च ले सकते हैंभूनी हुई फलियाँ और हरी मिर्च ले सकते हैं
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
3
एक सील करने योग्य जार या ढक्कन वाले कंटेनर में, रेड वाइन विनैग्रेट, ग्रीक सीज़निंग और क्रम्बल किया हुआ फ़ेटा चीज़ मिलाएं। ढक्कन बंद करें और जोर से हिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रीक मसालाग्रीक मसाला
मिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लेंमिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लें
VinaigretteVinaigrette
लवेज बीज का चूर्णलवेज बीज का चूर्ण
1 कप क्यूब्ड रोटिसरी चिकन1 कप क्यूब्ड रोटिसरी चिकन
4
सलाद के ऊपर ड्रेसिंग डालें और मिलाने के लिए टॉस करें। ठंडी सलाद प्लेटों में बाँट लें और अतिरिक्त टुकड़े किए हुए फ़ेटा चीज़ और कटे हुए टमाटरों से सजाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लेंमिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लें
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है

अनुशंसित शराब: Chardonnay, सॉविनन ब्लैंक, Gruener Veltliner

शारदोन्नय, सॉविनन ब्लैंक और ग्रुएनर वेल्टलिनर के साथ सलाद वास्तव में अच्छा काम करता है। सॉविनन ब्लैंक और ग्रूनर वेल्टलिनर दोनों के पास हर्बी नोट्स हैं जो टार्ट विनिगेट्रेट्स से मेल खाने के लिए पर्याप्त एसिड के साथ सलाद को पूरक करते हैं, जबकि क्रीमी सलाद ड्रेसिंग के लिए चार्डोनेय एक अच्छा विकल्प हो सकता है। एक वाइन जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है एनवी द बिग कहुना शारदोन्नय। इसमें 5 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 7 डॉलर है।
एनवी द बिग कहुना शारदोन्नय
एनवी द बिग कहुना शारदोन्नय
एक अच्छी संतुलित अम्लता के साथ मनभावन हरे सेब और खट्टे फल तालू पर नृत्य करते हैं
कठिनाईआसान
में तैयार10 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर30
पत्रिका
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