फ्राइड ईल

यदि आपके पास मोटे तौर पर है 1 घंटा 32 मिनट रसोई में खर्च करने के लिए, तला हुआ ईल एक जबरदस्त हो सकता है पेस्कैटेरियन कोशिश करने की विधि। के लिए $ 3.97 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 4 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 469 कैलोरी, 24 ग्राम प्रोटीन, और 27 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। फूडनेटवर्क की इस रेसिपी में सीफूड सीज़निंग, बटर, व्हाइट वाइन और ब्लेंडेड ऑयल की आवश्यकता होती है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 49 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों हैं सूखी तली हुई ईल स्लाइस, ब्लैक बीन के साथ स्टिर-फ्राइड ईल, और ग्रील्ड ईल.