फ्राइड निषिद्ध चावल
फ्राइड निषिद्ध चावल एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त साइड डिश। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 1.1 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 315 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । अगर आपके हाथ में नमक और काली मिर्च, लहसुन, सोया सॉस और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 58 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो निषिद्ध चावल पिलाफ, झींगा के साथ निषिद्ध चावल, तथा निषिद्ध चावल का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
वनस्पति तेल के साथ पन्नी और बूंदा बांदी की एक डबल शीट पर लहसुन लौंग रखो । लहसुन के चारों ओर पन्नी को सील करें और लगभग 1 घंटे तक बेक करें, जब तक कि लहसुन नरम और कैरामेलाइज़ न हो जाए ।
ठंडा होने दें, फिर रात भर ठंडा करें ।
इस बीच, एक सॉस पैन में, काले चावल को पानी से ढक दें और उबाल लें । ढककर धीमी आंच पर लगभग 20 मिनट तक पकाएं, जब तक कि पानी सोख न जाए और चावल सिर्फ कोमल न हो जाए ।
गर्मी से निकालें और 10 मिनट के लिए ढककर खड़े रहने दें ।
चावल को एक बड़े रिमेड बेकिंग शीट पर फैलाएं और कमरे के तापमान पर ठंडा होने दें । रात भर ढककर ठंडा करें ।
एक बड़ी, गहरी कड़ाही में, बेकन को मध्यम आँच पर कुरकुरा होने तक, लगभग 6 मिनट तक पकाएँ । एक स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके, बेकन को एक प्लेट में स्थानांतरित करें ।
कड़ाही में सारी चर्बी डालें और 2 बड़े चम्मच तेल डालें ।
प्याज जोड़ें और मध्यम गर्मी पर पकाना, कभी-कभी सरगर्मी, नरम होने तक, लगभग 6 मिनट । बेकन, काले चावल और भुना हुआ लहसुन में हिलाओ और लगभग 3 मिनट तक गर्म होने तक मध्यम उच्च गर्मी पर हलचल-तलना । नमक और सफेद मिर्च के साथ सोया सॉस और सीजन में हिलाओ ।
कटोरे में स्थानांतरित करें, स्कैलियन के साथ गार्निश करें और तुरंत परोसें ।