फ्रेंच टेपेनेड

एक की जरूरत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक मसाला? फ्रेंच टेपेनेड कोशिश करने के लिए एक सुपर नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 2 सर्विंग्स बनाता है 441 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 43 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 3.92 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. ग्राउंड लॉरेल, ग्राउंड लॉरेल, ग्राउंड लॉरेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 42 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो टेपेनेड-फ्रेंच ब्रेड पर आटिचोक दिल, एक फ्लैश में फ्रेंच: टेपेनेड बेक्ड चिकन, तथा अंजीर टेपेनेड समान व्यंजनों के लिए ।