की जरूरत है एक लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? फ्रूट-ग्लेज़ेड रोस्ट चिकन ट्राई करने के लिए एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है । एक सेवारत में शामिल हैं 1013 कैलोरी, 66 ग्राम प्रोटीन, और 52 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 परोसता है । के लिये $ 3.83 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 34% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास खुबानी का आधा भाग, सुनहरी किशमिश, आलूबुखारा और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं सेब टर्नओवर रेसिपी मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 50 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 52 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो सोया-घुटा हुआ भुना हुआ चिकन, घुटा हुआ भुना हुआ चिकन, और होइसिन-ग्लेज़ेड रोस्ट चिकन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
प्रत्येक चिकन के शरीर गुहा में चार नींबू क्वार्टर रखें । कटार चिकन उद्घाटन; ड्रमस्टिक को एक साथ बांधें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन Drumsticks
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
नींबू के छिलके
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
2
एक बड़े रोस्टिंग पैन में एक रैक पर मुर्गियों, स्तन की तरफ रखें; 375 डिग्री पर 1-1/2 घंटे के लिए या जब तक एक मांस थर्मामीटर 180 डिग्री पढ़ता है तब तक सेंकना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनी
अतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिक
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
3
इस बीच, एक खाद्य प्रोसेसर में, शोरबा, सिरका, नींबू का रस, खुबानी, ब्राउन शुगर, किशमिश, अदरक और नमक मिलाएं । चिकनी होने तक प्रक्रिया करें; अलग सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अतिरिक्त जायफल, वैकल्पिक
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
2 कोर्निश मुर्गियाँ (लगभग 1 1/4 पाउंड प्रत्येक)
1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)
4
एक छोटे सॉस पैन में, मध्यम-उच्च गर्मी पर चीनी और पानी उबाल लें । गर्मी को मध्यम तक कम करें; पकाना, खुला, 7 मिनट के लिए या गाढ़ा होने तक । इस बीच, एक बड़े कटोरे में, नाशपाती, आड़ू, खुबानी और आलूबुखारा मिलाएं; फलों के ऊपर गर्म चाशनी डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 कोर्निश मुर्गियाँ (लगभग 1 1/4 पाउंड प्रत्येक)
पके हुए सफेद आड़ू, छिले हुए, गुठली निकाले हुए और कटे हुए