फ्रूटेड चिकन लेट्यूस सलाद आपके मुख्य कोर्स रेसिपी बॉक्स को बढ़ाने के लिए एक अच्छी रेसिपी हो सकती है। इस डिश के एक हिस्से में लगभग 28 ग्राम प्रोटीन , 17 ग्राम वसा और कुल 331 कैलोरी होती हैं। $3.32 प्रति सर्विंग के हिसाब से, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 18% पूरा करती है । यह रेसिपी 2 लोगों के लिए है। यदि आप ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, पैलियोलिथिक और प्राइमल आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। 1 व्यक्ति इस रेसिपी से प्रभावित हुआ। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट लगते हैं। टेस्ट ऑफ़ होम की इस रेसिपी में बेल पेपर, नींबू का रस, धनिया और रसभरी की आवश्यकता होती है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 79% का स्पूनकुलर स्कोर अर्जित करती है , जो बहुत अच्छा है। यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको ग्रिल्ड चिकन के साथ लेट्यूस-लेस फट्टूश सलाद , एशियन लेट्यूस रैप चिकन चॉप्ड सलाद , और मिर्च और लेट्यूस के साथ चुकंदर सलाद जैसी रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं।
निर्देश
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एक बड़े कटोरे में सलाद के पत्ते, चिकन, लाल मिर्च और फल मिलाएँ। एक जार में जिसका ढक्कन कसकर बंद हो, ड्रेसिंग सामग्री मिलाएँ; अच्छी तरह हिलाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रीन्स
पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
1 बड़ा चम्मच पिघला हुआ अनसाल्टेड मक्खन, साथ ही 2 बड़े चम्मच पिघला हुआ नहीं