फ्री - फॉर्म नाशपाती पाई
फ्री-फॉर्म नाशपाती पाई सिर्फ वह मिठाई हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 334 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 95 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास बार्टलेट नाशपाती, पाई आटा, जमीन दालचीनी, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 28 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं फ्री-फॉर्म फ्लोरेंटाइन पाई, फ्री-फॉर्म लसग्ना, तथा ग्राम्य मुक्त रूप स्ट्रॉबेरी पाई.
निर्देश
ओवन को 42 पर प्रीहीट करें
आटे को हल्के फुल्के सतह पर 14 इंच के घेरे में रोल करें ।
चर्मपत्र कागज के साथ पंक्तिबद्ध बेकिंग शीट पर आटा रखें ।
नाशपाती और अगली 6 सामग्री (नमक के माध्यम से) मिलाएं; अच्छी तरह से टॉस करें । 3 इंच की सीमा छोड़कर, आटे के केंद्र में नाशपाती मिश्रण की व्यवस्था करें । केंद्र की ओर आटा के किनारों को मोड़ो, सील करने के लिए धीरे से दबाएं (आटा केवल आंशिक रूप से नाशपाती मिश्रण को कवर करेगा) । खाना पकाने के स्प्रे के साथ हल्के से कोट करें, और 1 बड़ा चम्मच चीनी के साथ समान रूप से छिड़कें ।
सबसे कम ओवन रैक पर 425 मिनट के लिए 20 पर सेंकना । ओवन का तापमान 350 तक कम करें (ओवन से न निकालें); एक अतिरिक्त 15 मिनट सेंकना या जब तक फल निविदा और क्रस्ट सुनहरा भूरा न हो । एक तार रैक पर ठंडा ।