फ़ारो, हरा जैतून, और फेटा सलाद

फ़ारो, हरा जैतून, और फेटा सलाद
फ़ारो, हरा जैतून, और फेटा सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 8 ग्राम प्रोटीन, 15 ग्राम वसा, और कुल का 328 कैलोरी. के लिए $ 1.51 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और हल्के जैतून जैसे कि ल्यूक्स, फ्लैट-लीफ अजमोद के पत्ते, भेड़ का दूध, और आज इसे बनाने के लिए कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 73 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो हरी बीन्स, मूली और फेटा के साथ फ़ारो सलाद, हरी बीन, फेटा और काले जैतून का सलाद, तथा टमाटर-जैतून के सलाद के ऊपर फेटन और हरा प्याज कूसकूस केक समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक उबाल में 4 कप नमकीन पानी लाएं और फारो में हलचल करें । एक उबाल के लिए गर्मी कम करें और लगभग 20 मिनट तक निविदा तक फेरो पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
FarroFarro
पानीपानी
2
लगभग 5 मिनट तक ठंडा और सूखने के लिए एक रिमेड बेकिंग शीट पर नाली और फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फैल गयाफैल गया
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
3
एक मध्यम कटोरे में तेल, नींबू का रस और ज़ेस्ट, काली मिर्च, और अजमोद को एक साथ मिलाएं । फेटा, जैतून, और पका हुआ फारो में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पकाया Farroपकाया Farro
नींबू का रसनींबू का रस
अजमोदअजमोद
जैतूनजैतून
काली मिर्चकाली मिर्च
Feta पनीरFeta पनीर
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
कटोराकटोरा
4
* अच्छी तरह से स्टॉक किए गए किराने की दुकानों पर खोजें या ऑनलाइन ऑर्डर करें bluebirdgrainfarms.com
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर31
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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