फील-गुड मफिन
फील-गुड मफिन सिर्फ हो सकता है लैक्टो ओवो शाकाहारी पकाने की विधि जिसे आप ढूंढ रहे हैं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 547 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 27 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.25 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 293 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह एक किफायती नाश्ते के रूप में अच्छा काम करता है । बीबीसी गुड फ़ूड की इस रेसिपी में सोडा, स्टोनड प्रून, अंडा और सूरजमुखी के तेल के बाइकार्बोनेट की आवश्यकता होती है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 71 का अच्छा स्पॉन्सर स्कोर%. अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे एक अच्छा भोजन महसूस करें, फील-गुड चॉकलेट ट्रफल्स, तथा फील गुड वेजी सूप.
निर्देश
ओवन को 200 सी/गैस 6/फैन 180 सी पर प्रीहीट करें । मक्खन 6-8 मफिन टिन या मफिन मामलों के साथ उन्हें लाइन करें ।
एक बड़े कटोरे में आटा, जई, चीनी, दालचीनी और सोडा के बाइकार्बोनेट डालें, फिर अपनी उंगलियों के माध्यम से सब कुछ रगड़ें, जैसे कि पेस्ट्री बनाना, यह सुनिश्चित करने के लिए कि सामग्री समान रूप से मिश्रित है ।
अंडा मारो, फिर छाछ, वेनिला और तेल में हलचल करें । आटे में अंडे के मिश्रण को हल्का सा हिलाएं ।
मिश्रण में प्रून और नट्स को मोड़ो ।
टिन के बीच विभाजित करें, मामलों को किनारे तक भरें, फिर 20-25 मिनट तक उठने और सुनहरा होने तक बेक करें ।