फिलाडेल्फिया मलाईदार टॉर्टिला रोल-अप
फिलाडेल्फिया क्रीमी टॉर्टिला रोल-अप सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 1 ग्राम प्रोटीन, 2 ग्राम वसा, और कुल का 34 कैलोरी. यह नुस्खा 45 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 13 सेंट, यह नुस्खा कवर 1% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए फिलाडेल्फिया क्रीम पनीर, आटा टॉर्टिला, लहसुन पाउडर, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 13 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं फ्रीजर लसग्ना रोल अप, सॉसेज भरवां फ्रेंच टोस्ट रोल अप, तथा आसान पेपरोनी पिज्जा लसग्ना रोल अप.
निर्देश
मिश्रित होने तक क्रीम पनीर और लहसुन पाउडर मिलाएं ।
बीन्स के साथ टॉर्टिला फैलाएं, फिर क्रीम पनीर मिश्रण । सिलेंट्रो के साथ शीर्ष; कसकर रोल करें । प्लास्टिक रैप में व्यक्तिगत रूप से लपेटें ।
30 मिनट रेफ्रिजरेट करें ।
प्रत्येक रोल-अप को 10 स्लाइस में काटें ।