फूलगोभी और ब्रसेल्स स्प्राउट्स सलाद सरसों-केपर मक्खन के साथ

फूलगोभी और ब्रसेल्स स्प्राउट्स सलाद सरसों-केपर मक्खन के साथ
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए फूलगोभी और ब्रसेल्स स्प्राउट्स सलाद को सरसों-केपर मक्खन के साथ आज़माएं । यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $5.17 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, मौलिक और शाकाहारी नुस्खा है 506 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 36 ग्राम वसा प्रति सेवारत। काली मिर्च, डिजॉन सरसों, केपर्स, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी मक्खन केक एक मिठाई के रूप में । से यह नुस्खा latimes.com 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 14 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 72 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो फूलगोभी और ब्रसेल्स स्प्राउट्स सलाद डब्ल्यू / सरसों-शरारत मक्खन, मेपल सरसों ड्रेसिंग के साथ ब्रसेल्स स्प्राउट्स सलाद, तथा सरसों ब्रसेल्स स्प्राउट्स समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकाली मिर्चकाली मिर्च454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)5 या 6 छोटे पैटीपैन स्क्वैश, चौथाई (वे चुनें जो हल्के हरे रंग के हों लेकिन उनके आकार के हिसाब से भारी हों)5 या 6 छोटे पैटीपैन स्क्वैश, चौथाई (वे चुनें जो हल्के हरे रंग के हों लेकिन उनके आकार के हिसाब से भारी हों)6(सर्दी)मक्खन, नरममक्खन, नरम596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसूखा छोटे केपर्स, धोयासूखा छोटे केपर्स, धोया227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)छोटे सिर सफेद फूलगोभीछोटे सिर सफेद फूलगोभी2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)डिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों2लहसुन लौंगलहसुन लौंग1Grated उत्तेजकता, नींबू काGrated उत्तेजकता, नींबू का3(सर्दी)कटा हुआ मरजोरमकटा हुआ मरजोरम227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)छोटा सिर रोमनस्को (हरा) फूलगोभीछोटा सिर रोमनस्को (हरा) फूलगोभी2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआसमुद्री नमकसमुद्री नमक1-2 बड़े चम्मच एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेलबाजार, चुनिंदा सुपरमार्केट और किसान बाजार। सफेद फूलगोभी को प्रतिस्थापित किया जाएबाजार, चुनिंदा सुपरमार्केट और किसान बाजार। सफेद फूलगोभी को प्रतिस्थापित किया जाए
कठिनाईआसान
में तैयार14 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर42
पत्रिका
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