फूलगोभी और ब्रसेल्स सलाद

फूलगोभी और ब्रसेल्स सलाद
फूलगोभी और ब्रसेल्स सलाद सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 5.17 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 37% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 506 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 36 ग्राम वसा. यह नुस्खा 2 परोसता है । 192 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। यदि आपके पास काली मिर्च, रोमनस्को फूलगोभी, फूलगोभी, और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 93 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो फूलगोभी और ब्रसेल्स स्प्राउट्स सलाद सरसों-केपर मक्खन के साथ, फूलगोभी और ब्रसेल्स स्प्राउट्स सलाद डब्ल्यू / सरसों-शरारत मक्खन, तथा भुना हुआ बटरनट स्क्वैश, ब्रसेल्स स्प्राउट और फूलगोभी सलाद श्रीराचा विनैग्रेट के साथ समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकाली मिर्चकाली मिर्च454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)5 या 6 छोटे पैटीपैन स्क्वैश, चौथाई (वे चुनें जो हल्के हरे रंग के हों लेकिन उनके आकार के हिसाब से भारी हों)5 या 6 छोटे पैटीपैन स्क्वैश, चौथाई (वे चुनें जो हल्के हरे रंग के हों लेकिन उनके आकार के हिसाब से भारी हों)6(सर्दी)मक्खन, नरममक्खन, नरम596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसूखा छोटे केपर्स, धोयासूखा छोटे केपर्स, धोया227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)छोटे सिर सफेद फूलगोभीछोटे सिर सफेद फूलगोभी21 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।डिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों2लहसुन लौंगलहसुन लौंग1Grated उत्तेजकता, नींबू काGrated उत्तेजकता, नींबू का3(सर्दी)कटा हुआ मरजोरमकटा हुआ मरजोरम227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)छोटा सिर रोमनस्को (हरा) फूलगोभीछोटा सिर रोमनस्को (हरा) फूलगोभी2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआसमुद्री नमकसमुद्री नमक
कठिनाईआसान
में तैयार10 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर42
पत्रिका
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