आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए फूलगोभी पनीर पाई को आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 387 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 32g वसा की. के लिए $ 1.81 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, लहसुन लौंग, आलू और कुछ अन्य चीजें उठाएं । प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 2 घंटे और 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 36 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो क्रीम चीज़ ग्लेज़ के साथ घर का बना चेरी पाई बार, स्किनी मैक एन ' चीज़ के लिए आसान फूलगोभी चीज़ सॉस, तथा मकारोनी और पनीर या फूलगोभी और पनीर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 400 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें उदारता से 9 इंच के पाई पैन को तेल दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
शुगर-फ्री स्ट्रॉबेरी फ्लेवर जेल-ओ पैकेज करें
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
1
एक कटोरे के ऊपर रखे कोलंडर में 2 मजबूती से पैक किए गए कप कद्दूकस किए हुए कच्चे आलू रखें; आलू को 1/2 चम्मच नमक के साथ टॉस करें और 10 मिनट के लिए अलग रख दें । अतिरिक्त पानी को निचोड़ लें ।
एक मध्यम कटोरे में सूखा आलू, 1 बड़ा अंडा, पीटा और 1/4 कप कसा हुआ प्याज मिलाएं । आलू के मिश्रण को तेल लगे पाई पैन में थपथपाएं, हल्के फुल्के उंगलियों से क्रस्ट के किनारों का निर्माण करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
जार बीजरहित रास्पबेरी संरक्षित
तोरी के 20 पतले टुकड़े
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार