फ्रूटी ग्रिल्ड झींगा कटार सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 257 कैलोरी, 24 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 3.1 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए झींगा, आम, नींबू का रस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । आमों का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं जुनून और आम के साथ नारियल पन्ना कत्था एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 26 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 62 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो ग्रील्ड प्याज और लाल मिर्च सॉस के साथ ग्रील्ड करी झींगा कटार, ग्रील्ड झींगा कटार, तथा ग्रील्ड काजुन झींगा कटार समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक कटोरे में नींबू का रस, जैतून का तेल, लहसुन और कुचल लाल मिर्च मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल मिर्च के गुच्छे
नीबू का रस
जैतून का तेल
लहसुन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
2
झींगा, आम और अनानास जोड़ें । अच्छी तरह से टॉस करें और नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
अनानास
आम
झींगा
3
एक लकड़ी का कोयला आग तैयार करें और एक ग्रे राख को जला दें (या गैस ग्रिल को मध्यम से पहले से गरम करें) ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिल
4
झींगा, आम और अनानास और पैट सूखी, तरल आरक्षित । धातु के कटार पर धागा, बारी-बारी से झींगा और फल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अनानास
झींगा
फल
आम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
धातु Skewers
5
नमक और काली मिर्च के साथ आरक्षित तरल और मौसम के साथ ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
6
तब तक ग्रिल करें जब तक कि झींगा पक न जाए और अनानास हल्का ब्राउन न हो जाए, लगभग 3 मिनट प्रति साइड ।
पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक झींगा के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । आप सांता मार्गेरिटा पिनोट ग्रिगियो को आजमा सकते हैं । समीक्षक इसे 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 26 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।