फलों से भरे फ्रेंच टोस्ट रैप्स

फलों से भरे फ्रेंच टोस्ट रैप्स
आपके पास कभी भी बहुत सारे नाश्ते के व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए फलों से भरे फ्रेंच टोस्ट रैप्स को आज़माएं। यह नुस्खा 438 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन और 14 ग्राम वसा के साथ 2 सर्विंग बनाता है। $1.74 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 17% पूरा करता है। इस रेसिपी को 987 लोगों ने आजमाया और पसंद किया है. यदि आप लैक्टो ओवो शाकाहारी आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी में ग्रेनोला, अंडा, मक्खन और पिसी हुई दालचीनी की आवश्यकता होती है। कई लोगों को यह अमेरिकन डिश बेहद पसंद आई। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 25 मिनट का समय लगता है। कुल मिलाकर, यह रेसिपी 69% का अच्छा चम्मच स्कोर अर्जित करती है। इसी तरह के व्यंजनों में फलों से भरे फ्रेंच टोस्ट रैप्स, फलों से भरे हेज़लनट फ्रेंच टोस्ट और स्ट्रॉबेरी जैम से भरे फ्रेंच टोस्ट शामिल हैं।

निर्देश

1
एक उथले कटोरे में, अंडा, दूध, दालचीनी और जायफल को फेंट लें। टॉर्टिला के दोनों किनारों को अंडे के मिश्रण में डुबोएं। एक नॉनस्टिक कड़ाही में, टॉर्टिला को मक्खन में मध्यम-उच्च गर्मी पर प्रत्येक तरफ 2 मिनट के लिए या सुनहरा भूरा होने तक पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 छोटा आम, छोटे टुकड़ों में काट लें1 छोटा आम, छोटे टुकड़ों में काट लें
1-1/2 पाउंड नाशपाती, कटा हुआ1-1/2 पाउंड नाशपाती, कटा हुआ
मिल्क चॉकलेट कैंडी कोटिंग डिस्क, पिघली हुईमिल्क चॉकलेट कैंडी कोटिंग डिस्क, पिघली हुई
1 मध्यम पीला प्याज, मोटे तौर पर समान टुकड़ों में कटा हुआ1 मध्यम पीला प्याज, मोटे तौर पर समान टुकड़ों में कटा हुआ
1 (8-औंस) ब्लॉक एमेंटलर स्विस चीज़1 (8-औंस) ब्लॉक एमेंटलर स्विस चीज़
(राशि खाना पकाने की विधि पर निर्भर करती है)(राशि खाना पकाने की विधि पर निर्भर करती है)
1/2 पाउंड कटा हुआ, मोटा-डेली-कट या रोटिसरी टर्की ब्रेस्ट, कटा हुआ1/2 पाउंड कटा हुआ, मोटा-डेली-कट या रोटिसरी टर्की ब्रेस्ट, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 मध्यम लाल प्याज, 1/4-इंच के टुकड़ों में काटें4 मध्यम लाल प्याज, 1/4-इंच के टुकड़ों में काटें
शुष्क खमीर का तेजी से बढ़नाशुष्क खमीर का तेजी से बढ़ना
2/3 कप बारीक कटे अखरोट, भुने हुए2/3 कप बारीक कटे अखरोट, भुने हुए
2
एक छोटे कटोरे में, जामुन, केला, दही और ग्रेनोला मिलाएं। टॉर्टिला के बीच में चम्मच से डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 छोटा आम, छोटे टुकड़ों में काट लें1 छोटा आम, छोटे टुकड़ों में काट लें
लाल-लेपित छोटे टार्ट्सलाल-लेपित छोटे टार्ट्स
1 कप (8 औंस) कम वसा वाला वेनिला दही1 कप (8 औंस) कम वसा वाला वेनिला दही
कटी हुई ताजी स्ट्रॉबेरी या 1 बड़ा चम्मच स्ट्रॉबेरी आइसक्रीम टॉपिंगकटी हुई ताजी स्ट्रॉबेरी या 1 बड़ा चम्मच स्ट्रॉबेरी आइसक्रीम टॉपिंग
5 बड़ी स्ट्रॉबेरी, लंबाई में आधी कटी हुई5 बड़ी स्ट्रॉबेरी, लंबाई में आधी कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2/3 कप बारीक कटे अखरोट, भुने हुए2/3 कप बारीक कटे अखरोट, भुने हुए
3
जमना; कन्फेक्शनरों की चीनी के साथ छिड़के।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वैकल्पिक सजावट: व्हीप्ड क्रीम, ताजा रसभरी और पुदीने की टहनीवैकल्पिक सजावट: व्हीप्ड क्रीम, ताजा रसभरी और पुदीने की टहनी
(12 गिनती) हवाईयन ब्रेड रोल(12 गिनती) हवाईयन ब्रेड रोल
4
तत्काल सेवा।

सामग्री

100मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कटा हुआ पका हुआ केलाकटा हुआ पका हुआ केला99मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)2 बड़े चम्मच सिरप (बॉयसेनबेरी, ब्लूबेरी, आदि)2 बड़े चम्मच सिरप (बॉयसेनबेरी, ब्लूबेरी, आदि)2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)2 पिमिएंटो-भरे जैतून2 पिमिएंटो-भरे जैतून11 पौंड तोरी,कन्फेक्शनरों की चीनीकन्फेक्शनरों की चीनी12 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार31मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)1 कप (8 औंस) कम वसा वाला वेनिला दही1 कप (8 औंस) कम वसा वाला वेनिला दही11 पौंड तोरी,जमीन दालचीनीजमीन दालचीनी1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन जायफलजमीन जायफल596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए2% दूध2% दूध96मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कटा हुआ ताजा स्ट्रॉबेरीकटा हुआ ताजा स्ट्रॉबेरी170मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)3/4 कप वेनिला दही3/4 कप वेनिला दही28-इंचसाबुत गेहूं टॉर्टिला (8 इंच)साबुत गेहूं टॉर्टिला (8 इंच)
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर9
पत्रिका
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