फलदार कोर्निश मुर्गियाँ
फलदार कोर्निश मुर्गियाँ एक लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 757 कैलोरी, 50 ग्राम प्रोटीन, तथा 40 ग्राम वसा. के लिए $ 3.1 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए आम की चटनी, क्रैनबेरी, कोर्निश मुर्गियाँ और कुछ अन्य चीजें लें । कीवीफ्रूट का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कीवीफ्रूट और मिडोरी स्लशी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 67 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. कोशिश करो कोर्निश मुर्गियाँ, कोर्निश मुर्गियाँ, तथा गोल्डन कोर्निश मुर्गियाँ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मुर्गियों से गिबल निकालें और त्यागें । ठंडे पानी के नीचे मुर्गियाँ कुल्ला, और पैट सूखी ।
त्वचा निकालें, और अतिरिक्त वसा ट्रिम; आधी लंबाई में विभाजित मुर्गियाँ । करी पाउडर के साथ मुर्गी आधा रगड़ें ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित उथले रोस्टिंग पैन में मुर्गी के हिस्सों, भावपूर्ण पक्षों को ऊपर रखें ।
450 पर 25 मिनट तक बेक करें ।
चटनी और नीबू का रस मिलाएं; अच्छी तरह से हिलाओ । ओवन का तापमान 350 तक कम करें, और मुर्गी के हिस्सों पर चटनी मिश्रण को ब्रश करें ।
25 मिनट सेंकना। पैन में मुर्गी के हलवे के चारों ओर सेब, नाशपाती, कीवीफ्रूट और क्रैनबेरी की व्यवस्था करें; अतिरिक्त 10 मिनट या जब तक मुर्गी का रस साफ न हो जाए तब तक बेक करें ।
1 प्लेटों में से प्रत्येक पर 3 मुर्गी आधा और 4/4 कप फल रखें ।
नोट: यदि वांछित हो, तो जमे हुए, पिघले हुए क्रैनबेरी को ताजा क्रैनबेरी के लिए प्रतिस्थापित किया जा सकता है ।