बुइलाबाइस

बुइलाबाइस
बुइलाबाइस एक है पेस्केटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $11.25 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 85 ग्राम प्रोटीन, 37 ग्राम वसा, और कुल का 979 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आपके पास एक कटोरा है, जैसे स्नैपर, मछली पट्टिका और शंख, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री, आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 86 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो मेरी सरलीकृत मछली बुइलाबाइस-मा बुइलाबाइस संस्करण सिम्पलीफी, बुइलाबाइस, तथा बुइलाबाइस समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

11 अजवाइन डंठल के साथ गुलदस्ता गार्नी1 अजवाइन डंठल के साथ गुलदस्ता गार्नी8स्लाइसपतली स्लाइस दिन पुरानी फ्रेंच ब्रेडपतली स्लाइस दिन पुरानी फ्रेंच ब्रेड8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआएक बाउल में प्लास्टिक रैप से ढक दें और जरूरत पड़ने तक ठंडा करेंएक बाउल में प्लास्टिक रैप से ढक दें और जरूरत पड़ने तक ठंडा करें1बड़ेएक मध्यम गर्मी पर सॉस पैन में तेल गरम करें । प्याज, लीक, सौंफ और लहसुन डालेंएक मध्यम गर्मी पर सॉस पैन में तेल गरम करें । प्याज, लीक, सौंफ और लहसुन डालें8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआमूल रूप से अवशेषों का उपयोग करके एक विनम्र मछुआरे के सूप से ज्यादा कुछ नहींमूल रूप से अवशेषों का उपयोग करके एक विनम्र मछुआरे के सूप से ज्यादा कुछ नहीं8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआसूप में करछुल, मछली और शंख का एक अच्छा चयन सहितसूप में करछुल, मछली और शंख का एक अच्छा चयन सहित1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआगर्म मछली या चिकन स्टॉकगर्म मछली या चिकन स्टॉक2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसूखी सफेद शराबसूखी सफेद शराब1छोटासौंफ का बल्ब, पतला कटा हुआसौंफ का बल्ब, पतला कटा हुआ1केजीएस3 एलबी मिश्रित मछली पट्टिका और शेलफिश, जैसे3 एलबी मिश्रित मछली पट्टिका और शेलफिश, जैसे22-3 लहसुन लौंग, बारीक कटा हुआ2-3 लहसुन लौंग, बारीक कटा हुआ4लहसुन लौंग, मोटे तौर पर कटा हुआलहसुन लौंग, मोटे तौर पर कटा हुआ2लीक, पतले कटा हुआलीक, पतले कटा हुआ8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआऔर शंख जोड़ें। आँच को कम करें और 3 मिनट तक उबालें । फिश फ़िललेट्स डालें औरऔर शंख जोड़ें। आँच को कम करें और 3 मिनट तक उबालें । फिश फ़िललेट्स डालें और1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में1प्याज, पतले कटा हुआप्याज, पतले कटा हुआ1पट्टीऑरेंज जेस्टऑरेंज जेस्ट8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआस्टॉक, गुलदस्ता गार्नी, केसर, ऑरेंज जेस्ट और स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें । एक उबाल लाओस्टॉक, गुलदस्ता गार्नी, केसर, ऑरेंज जेस्ट और स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें । एक उबाल लाओ8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआमछली को काटने के आकार के टुकड़ों में काटें । स्टॉक से ऑरेंज जेस्ट और गुलदस्ता गार्नी निकालेंमछली को काटने के आकार के टुकड़ों में काटें । स्टॉक से ऑरेंज जेस्ट और गुलदस्ता गार्नी निकालें1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कटा हुआ अजमोदकटा हुआ अजमोद2(सर्दी)पेरनोड (वैकल्पिक)पेरनोड (वैकल्पिक)8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआसैंडविच पर या डिप के रूप में फैलने के रूप मेंसैंडविच पर या डिप के रूप में फैलने के रूप में1परोसने के लिए, प्रत्येक टोस्ट को रूइल के साथ फैलाएं और प्रत्येक कटोरे के तल में 2 स्लाइस रखेंपरोसने के लिए, प्रत्येक टोस्ट को रूइल के साथ फैलाएं और प्रत्येक कटोरे के तल में 2 स्लाइस रखें1छोटाताजा गर्म लाल मिर्चताजा गर्म लाल मिर्च1चुटकीचुटकी भर केसर के धागेचुटकी भर केसर के धागे1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक और ताजा जमीन काली मिर्चनमक और ताजा जमीन काली मिर्च8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआऔर झींगा, आवश्यक के रूप में तैयारऔर झींगा, आवश्यक के रूप में तैयार8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआलाल स्नैपर, कॉड, ब्लूफिश, क्लैम, मसल्स के रूप मेंलाल स्नैपर, कॉड, ब्लूफिश, क्लैम, मसल्स के रूप में4थाइम स्प्रिंग्स, और 1 बे पत्तीथाइम स्प्रिंग्स, और 1 बे पत्ती1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गयापरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया4टमाटर, चमड़ी, बीज, और कटा हुआटमाटर, चमड़ी, बीज, और कटा हुआ8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआटमाटर, वाइन और टमाटर का पेस्ट डालें और ब्लेंड होने तक मिलाएँटमाटर, वाइन और टमाटर का पेस्ट डालें और ब्लेंड होने तक मिलाएँ8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआबुइलाबाइसबुइलाबाइस8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआऔर पकाना, बार-बार हिलाते हुए, 5-8 मिनट के लिए, या जब तक सब्जियां नरम न हो जाएं लेकिन रंगीन न होंऔर पकाना, बार-बार हिलाते हुए, 5-8 मिनट के लिए, या जब तक सब्जियां नरम न हो जाएं लेकिन रंगीन न हों8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआगर्मी कम करें, आंशिक रूप से पैन को कवर करें । 30 मिनट तक या सूप कम होने तक उबालेंगर्मी कम करें, आंशिक रूप से पैन को कवर करें । 30 मिनट तक या सूप कम होने तक उबालें8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ2-3 मिनट के लिए या जब तक मछली आसानी से फ्लेक्स न हो जाए । पेरनोड में हिलाओ, अगर उपयोग कर रहे हैं, और मौसम2-3 मिनट के लिए या जब तक मछली आसानी से फ्लेक्स न हो जाए । पेरनोड में हिलाओ, अगर उपयोग कर रहे हैं, और मौसम8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआथोड़ा, कभी-कभी सरगर्मीथोड़ा, कभी-कभी सरगर्मी8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआदिन के कैच में से, बुइलाबाइस एक महान व्यंजन में विकसित हुआ हैदिन के कैच में से, बुइलाबाइस एक महान व्यंजन में विकसित हुआ है1-2 बड़े चम्मच एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेलरूइल को 2 दिनों तक बनाया और ठंडा किया जाता हैरूइल को 2 दिनों तक बनाया और ठंडा किया जाता है
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर67
पत्रिका
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