बेक्ड इतालवी नींबू चिकन
बेक्ड इतालवी नींबू चिकन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम आप के लिए खोज रहे हैं हो सकता है । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 329 कैलोरी, 26 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.63 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह एक है बल्कि सस्ती भूमध्य भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । पंको ब्रेड क्रम्ब्स, गार्लिक सॉल्ट, सलाद ड्रेसिंग मिक्स और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । नींबू के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । 268 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 57 का अच्छा स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं इतालवी बेक्ड चिकन, इतालवी बेक्ड चिकन, तथा इतालवी बेक्ड चिकन स्तन.
निर्देश
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट (190 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ 9 एक्स 13-इंच बेकिंग डिश स्प्रे करें ।
मक्खन, नींबू का रस, और आधा इतालवी ड्रेसिंग मिश्रण को उथले डिश में अच्छी तरह मिश्रित होने तक मिलाएं ।
शेष इतालवी ड्रेसिंग मिश्रण को एक और उथले कटोरे में डालें और ब्रेड क्रम्ब्स, लहसुन नमक और नींबू मिर्च डालें; गठबंधन करने के लिए हिलाओ ।
कटा हुआ चिकन को मक्खन के मिश्रण में डुबोएं और ब्रेड क्रम्ब मिश्रण में दबाएं । धीरे से अपने हाथों के बीच टॉस करें ताकि कोई भी ब्रेड क्रम्ब्स जो अटक न जाए वह गिर सकता है । तैयार बेकिंग शीट में चिकन की व्यवस्था करें ।
ब्रेडेड चिकन के ऊपर बचे हुए मक्खन के मिश्रण को बूंदा बांदी करें ।
पहले से गरम ओवन में तब तक बेक करें जब तक कि चिकन बीच में गुलाबी न हो जाए और जूस साफ न हो जाए, 25 से 30 मिनट ।