बेक्ड टर्की सॉसेज और स्विस चर्ड पास्ता

बेक्ड टर्की सॉसेज और स्विस चर्ड पास्ता
बेक्ड टर्की सॉसेज और स्विस चार्ड पास्ता आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 448 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 11g वसा की. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.89 खर्च करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मोज़ेरेला, जैतून का तेल और अतिरिक्त तेल, स्विस चर्ड और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 85 का शानदार स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सॉसेज और स्विस चार्ड के साथ पूरे गेहूं का पास्ता, स्वस्थ और स्वादिष्ट: पोलेंटा पर स्विस चर्ड और टर्की सॉसेज, तथा स्विस Chard और पास्ता सूप के साथ Meatballs तुर्की.

निर्देश

1
पहले से गरम ओवन 400 डिग्री एफ हल्के से जैतून का तेल के साथ 2 शीट धूपदान के नीचे ब्रश । टमाटर को एक पैन के आधे हिस्से पर काटें और शेष तरफ सॉसेज रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
1 छोटा आलू, लम्बाई में आधा कटा हुआ और पतले टुकड़ों में कटा हुआ1 छोटा आलू, लम्बाई में आधा कटा हुआ और पतले टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीजचॉकलेट लेपित कैंडीज
कठोर सलामी, जुलिएनकठोर सलामी, जुलिएन
2
शेष शीट पैन के एक आधे हिस्से पर एक परत में चार तने फैलाएं और दूसरे आधे हिस्से पर प्याज रखें । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें । सब्जियों और सॉसेज को ओवन के ऊपरी और निचले तिहाई हिस्से में भूनें, प्याज और चार्ड को कभी-कभी हिलाएं, सुनहरा और कोमल होने तक, चार्ड और प्याज के लिए लगभग 15 मिनट और टमाटर और सॉसेज के लिए 30 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुएयुकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
1 छोटा आलू, लम्बाई में आधा कटा हुआ और पतले टुकड़ों में कटा हुआ1 छोटा आलू, लम्बाई में आधा कटा हुआ और पतले टुकड़ों में कटा हुआ
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
20 से 25 साबुत पालक के पत्ते20 से 25 साबुत पालक के पत्ते
स्विस Chardस्विस Chard
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीजचॉकलेट लेपित कैंडीज
कठोर सलामी, जुलिएनकठोर सलामी, जुलिएन
3
सब्जियों को एक बड़े कटोरे में पकाया जाता है । जब संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा हो, तो क्वार्टर सॉसेज की लंबाई और 1/2-इंच के टुकड़ों में क्रॉसवर्ड काट लें; कटोरे में जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुएयुकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
1 छोटा आलू, लम्बाई में आधा कटा हुआ और पतले टुकड़ों में कटा हुआ1 छोटा आलू, लम्बाई में आधा कटा हुआ और पतले टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
4
इस बीच, उबलते नमकीन पानी के 4-चौथाई बर्तन में पास्ता पकाना, कभी-कभी सरगर्मी, अल डेंटे तक, लगभग 8 मिनट । रिजर्व 1/2 कप पास्ता खाना पकाने का पानी और नाली पास्ता ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटापतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
5
खाना पकाने के पानी के साथ कटोरे में पास्ता और चार्ड के पत्ते जोड़ें और धीरे से गठबंधन करने के लिए टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्विस Chardस्विस Chard
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटापतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
6
पास्ता मिश्रण को उथले 2-1/2-क्वार्ट पुलाव डिश में स्थानांतरित करें और पनीर के साथ शीर्ष छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(अनुशंसित: वेल्वेटा)(अनुशंसित: वेल्वेटा)
7
पास्ता को ओवन के बीच में, बिना ढके, ऊपर से सुनहरा होने तक, लगभग 20 मिनट तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीजचॉकलेट लेपित कैंडीज
8
मेज पर पकवान से पास्ता परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें

सामग्री

791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकसा हुआ कम वसा मोत्ज़ारेलाकसा हुआ कम वसा मोत्ज़ारेला23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपैन को ब्रश करने के लिए अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल और अतिरिक्त तेलपैन को ब्रश करने के लिए अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल और अतिरिक्त तेल591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूक्ष्मता grated कम वसा Parmigiano-Reggianoसूक्ष्मता grated कम वसा Parmigiano-Reggiano9071 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।बेर टमाटर, quartered लंबाईबेर टमाटर, quartered लंबाई2स्मॉल्सलाल प्याज, कटा हुआलाल प्याज, कटा हुआ2551 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।हॉट टर्की सॉसेज लिंक्सहॉट टर्की सॉसेज लिंक्स3401 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।स्विस चर्ड, पसलियों को हटा दिया और कटा हुआ और पत्तियों को कटा हुआस्विस चर्ड, पसलियों को हटा दिया और कटा हुआ और पत्तियों को कटा हुआ4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पैकेज सूखे पूरे गेहूं पास्ता, जैसे कि चिओसीओल या पिपेटपैकेज सूखे पूरे गेहूं पास्ता, जैसे कि चिओसीओल या पिपेट
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर48
पत्रिका
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