बेक्ड टर्की सॉसेज और स्विस चर्ड पास्ता

बेक्ड टर्की सॉसेज और स्विस चर्ड पास्ता
बेक्ड टर्की सॉसेज और स्विस चार्ड पास्ता आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 448 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 11g वसा की. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.89 खर्च करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मोज़ेरेला, जैतून का तेल और अतिरिक्त तेल, स्विस चर्ड और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 85 का शानदार स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सॉसेज और स्विस चार्ड के साथ पूरे गेहूं का पास्ता, स्वस्थ और स्वादिष्ट: पोलेंटा पर स्विस चर्ड और टर्की सॉसेज, तथा स्विस Chard और पास्ता सूप के साथ Meatballs तुर्की.

निर्देश

1
पहले से गरम ओवन 400 डिग्री एफ हल्के से जैतून का तेल के साथ 2 शीट धूपदान के नीचे ब्रश । टमाटर को एक पैन के आधे हिस्से पर काटें और शेष तरफ सॉसेज रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुईज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
कसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीरकसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
2
शेष शीट पैन के एक आधे हिस्से पर एक परत में चार तने फैलाएं और दूसरे आधे हिस्से पर प्याज रखें । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें । सब्जियों और सॉसेज को ओवन के ऊपरी और निचले तिहाई हिस्से में भूनें, प्याज और चार्ड को कभी-कभी हिलाएं, सुनहरा और कोमल होने तक, चार्ड और प्याज के लिए लगभग 15 मिनट और टमाटर और सॉसेज के लिए 30 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुईज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
कसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीरकसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीर
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
पाउंड ब्लैकबेरी (लगभगपाउंड ब्लैकबेरी (लगभग
स्विस Chardस्विस Chard
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
3
सब्जियों को एक बड़े कटोरे में पकाया जाता है । जब संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा हो, तो क्वार्टर सॉसेज की लंबाई और 1/2-इंच के टुकड़ों में क्रॉसवर्ड काट लें; कटोरे में जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
कसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीरकसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
4
इस बीच, उबलते नमकीन पानी के 4-चौथाई बर्तन में पास्ता पकाना, कभी-कभी सरगर्मी, अल डेंटे तक, लगभग 8 मिनट । रिजर्व 1/2 कप पास्ता खाना पकाने का पानी और नाली पास्ता ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिएताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
5
खाना पकाने के पानी के साथ कटोरे में पास्ता और चार्ड के पत्ते जोड़ें और धीरे से गठबंधन करने के लिए टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्विस Chardस्विस Chard
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
6
पास्ता मिश्रण को उथले 2-1/2-क्वार्ट पुलाव डिश में स्थानांतरित करें और पनीर के साथ शीर्ष छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पुलाव पकवानपुलाव पकवान
7
पास्ता को ओवन के बीच में, बिना ढके, ऊपर से सुनहरा होने तक, लगभग 20 मिनट तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
8
मेज पर पकवान से पास्ता परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें

सामग्री

791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकसा हुआ कम वसा मोत्ज़ारेलाकसा हुआ कम वसा मोत्ज़ारेला22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चपैन को ब्रश करने के लिए अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल और अतिरिक्त तेलपैन को ब्रश करने के लिए अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल और अतिरिक्त तेल591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूक्ष्मता grated कम वसा Parmigiano-Reggianoसूक्ष्मता grated कम वसा Parmigiano-Reggiano907जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसबेर टमाटर, quartered लंबाईबेर टमाटर, quartered लंबाई2स्मॉल्सलाल प्याज, कटा हुआलाल प्याज, कटा हुआ255जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसहॉट टर्की सॉसेज लिंक्सहॉट टर्की सॉसेज लिंक्स340जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसस्विस चर्ड, पसलियों को हटा दिया और कटा हुआ और पत्तियों को कटा हुआस्विस चर्ड, पसलियों को हटा दिया और कटा हुआ और पत्तियों को कटा हुआ454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपैकेज सूखे पूरे गेहूं पास्ता, जैसे कि चिओसीओल या पिपेटपैकेज सूखे पूरे गेहूं पास्ता, जैसे कि चिओसीओल या पिपेट
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर48
पत्रिका
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