बेक्ड तिल चिकन नूडल्स

बेक्ड तिल चिकन नूडल्स
बेक्ड तिल चिकन नूडल्स सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह डेयरी मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 4.51 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 36 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और कुल का 454 कैलोरी. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अदरक, हरा प्याज, शीटकेक मशरूम कैप और कुछ अन्य चीजें उठाएं । शेरी वाइन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं डार्क चॉकलेट फज मर्लोट कपकेक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 50 मिनट. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 87 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो बेक्ड तिल चिकन नूडल्स, तिल सिलोफ़न नूडल्स और स्नैप मटर के साथ तिल के बीज के साथ हनी-टेरीयाकी चिकन उंगलियां, तथा तिल चिकन और नूडल्स समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीकी कटा हुआ बॉक choyबारीकी कटा हुआ बॉक choy4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।बोनलेस स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट आधा, काटने के आकार के टुकड़ों में कटा हुआबोनलेस स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट आधा, काटने के आकार के टुकड़ों में कटा हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुईज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुई12 चम्मच लहसुन पाउडरजमे हुए स्नैप मटरजमे हुए स्नैप मटर12 चम्मच लहसुन पाउडरडार्क तिल का तेलडार्क तिल का तेल1डबल स्टफ्ड ओरियोज़कीमा बनाया हुआ ताजा अदरककीमा बनाया हुआ ताजा अदरक3लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ हरा प्याजकटा हुआ हरा प्याज591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकम सोडियम सोया सॉसकम सोडियम सोया सॉस2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोलाल शिमला मिर्च, स्ट्रिप्सलाल शिमला मिर्च, स्ट्रिप्स1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकुचल लाल मिर्च के गुच्छेकुचल लाल मिर्च के गुच्छे12 चम्मच लहसुन पाउडर1 1/2 कप प्लम सॉस1 1/2 कप प्लम सॉस12 चम्मच लहसुन पाउडरतिल के बीज, विभाजिततिल के बीज, विभाजित23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएशेरी वाइनशेरी वाइन2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।shiitake मशरूम टोपियां, कटा हुआshiitake मशरूम टोपियां, कटा हुआ2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।स्पेगेटी, आधे में टूट गयास्पेगेटी, आधे में टूट गया
कठिनाईमध्यम
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर47
पत्रिका
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