बेक्ड नाशपाती

बेक्ड नाशपाती
बेक्ड नाशपाती एक है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी साइड डिश। इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 1 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और कुल का 210 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 84 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । शहद, मक्खन, पानी का छींटा जमीन अदरक, और अन्य सामग्री की एक मुट्ठी भर का एक मिश्रण यह सब इस नुस्खा इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए लेता है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 15 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 13 का इतना अद्भुत चम्मच स्कोर नहीं%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं आसान बेक्ड नाशपाती कुरकुरा, बेक्ड नाशपाती और सेब फ्राइज़, तथा बेक्ड नाशपाती और गोर्गोन्जोला सलाद.

निर्देश

1
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट (190 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
नाशपाती छीलें और नीचे कोर को स्कूप करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नाशपातीनाशपाती
3
नीचे से एक छोटा टुकड़ा काटें ताकि नाशपाती सीधे खड़े हो जाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नाशपातीनाशपाती
4
एक उथले बेकिंग डिश में रखें और एक तरफ सेट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
5
मध्यम गर्मी पर माइक्रोवेव या एक छोटे सॉस पैन में मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
माइक्रोवेवमाइक्रोवेव
सॉस पैनसॉस पैन
6
पिघले हुए मक्खन और शहद के साथ बूंदा बांदी नाशपाती, और जमीन अदरक (और लैवेंडर, यदि उपयोग कर रहे हैं) के साथ छिड़के । पन्नी के माध्यम से उपजी के साथ एल्यूमीनियम पन्नी के साथ कवर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अदरक पाउडरअदरक पाउडर
ताजा लैवेंडरताजा लैवेंडर
मक्खनमक्खन
हनीहनी
नाशपातीनाशपाती
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
7
पहले से गरम ओवन में लगभग 1 घंटे तक या निविदा तक बेक करें । बेकिंग के दौरान कभी-कभी जारी किए गए रस के साथ पेस्ट करें, और फिर से सेवा करने से पहले ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे, 15 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर1
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