बेक्ड पूरे स्नैपर

बेक्ड पूरे स्नैपर
बेक्ड पूरे स्नैपर सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम आप के लिए खोज रहे हैं हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 5836 कैलोरी, 505 ग्राम प्रोटीन, तथा 321 ग्राम वसा. यह नुस्खा 1 परोसता है और प्रति सेवारत $51.13 खर्च करता है । फूडिस्ता की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ताहिनी, जैतून का तेल, वसंत प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । समुद्री नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रास्पबेरी समुद्री नमक ब्राउनी एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 77 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो बेक्ड रेड स्नैपर, एवगोलेमोनो के साथ बेक्ड रेड स्नैपर, तथा बेक्ड स्नैपर चिनोइस समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
जांचें कि मछली से सभी तराजू हटा दिए गए हैं । कुछ नींबू के टुकड़े, 2 लौंग लहसुन, 2 आधा वसंत प्याज और कुछ अजमोद और धनिया की टहनी के साथ मछली की गुहा भरें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(यदि चाहें तो टुकड़ों में फाड़ दें)(यदि चाहें तो टुकड़ों में फाड़ दें)
वसंत प्याजवसंत प्याज
2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिएसंतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
2
बेंच पर पन्नी का एक बड़ा टुकड़ा बिछाएं और थोड़ा सा जैतून का तेल लगाकर ब्रश करें । मछली के दोनों किनारों पर तेल लगाएं और मछली के दोनों किनारों में 3 गहरे स्लिट्स स्कोर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 चम्मच GOYA® नींबू का रस1 चम्मच GOYA® नींबू का रस
3
पन्नी के तेल वाले हिस्से पर मछली बिछाएं, और शेष नींबू के टुकड़ों, वसंत प्याज, कटा हुआ लहसुन लौंग और जड़ी बूटियों के चारों ओर बिखेर दें । मछली के ऊपर खूब सारी काली मिर्च पीस लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(यदि चाहें तो टुकड़ों में फाड़ दें)(यदि चाहें तो टुकड़ों में फाड़ दें)
वसंत प्याजवसंत प्याज
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)
भिगोए हुए लकड़ी के टुकड़े (मेक्विट, हिकॉरी या एल्डर), वैकल्पिकभिगोए हुए लकड़ी के टुकड़े (मेक्विट, हिकॉरी या एल्डर), वैकल्पिक
संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिएसंतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 चम्मच GOYA® नींबू का रस1 चम्मच GOYA® नींबू का रस
4
शराब के ऊपर डालो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
5
मछली के ऊपर पन्नी का एक और टुकड़ा रखें और किनारों को एक साथ मोड़कर एक सीलबंद पैकेज बनाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 चम्मच GOYA® नींबू का रस1 चम्मच GOYA® नींबू का रस
6
एक तेल से सना हुआ बेकिंग ट्रे पर रखें और 170 सी पर बेक करें । 30 मिनट के लिए । मछली का परीक्षण करके देखें कि क्या वह पक गई है । यदि यह अपारदर्शी दिखता है और मछली के गुच्छे, तो यह तैयार है । यदि नहीं, तो 5 मिनट के लिए ओवन पर लौटें more.To ताहिनी सॉस बनाएं, ताहिनी को लहसुन के साथ फूड प्रोसेसर में रखें और मोटर चलने के साथ, नींबू का रस और थोड़ा पानी डालें । प्रसंस्करण जारी रखें जब तक कि मिश्रण मोटी क्रीम की स्थिरता न हो । (आपको सभी पानी का उपयोग करने की आवश्यकता नहीं हो सकती है) नमक के साथ सीजन और 1 बड़ा चम्मच ताजा कटा हुआ अजमोद मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
ताहिनीताहिनी
खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिकखाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
1-1/2 क्वार्ट कुकीज़ और क्रीम आइसक्रीम, नरम1-1/2 क्वार्ट कुकीज़ और क्रीम आइसक्रीम, नरम
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
7
जैतून का तेल गरम करें और प्याज को सुनहरा भूरा और थोड़ा कुरकुरा होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
8
अच्छी तरह से छान लें और थोड़ा सा सीजन करें salt.To परोसें, पकी हुई मछली को एक सर्विंग प्लैटर पर रखें, अगर वांछित हो तो त्वचा को हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
9
ताहिनी को ऊपर से फैलाएं और फिर मछली के ऊपर प्याज और पाइन नट्स बिखेर दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 पाउंड बड़े U-12 झींगा1 1/2 पाउंड बड़े U-12 झींगा
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
अखरोट-किशमिश ब्रेडअखरोट-किशमिश ब्रेड
ताहिनीताहिनी
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
10
धनिया और अजमोद और नींबू के स्लाइस के साथ गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिएसंतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए

सामग्री

2केजीएसभूरा प्याजभूरा प्याज1स्प्रग या धनिया या अजमोदस्प्रग या धनिया या अजमोद591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखी सफेद शराबसूखी सफेद शराब2लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ1501 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई2नींबू, क्वार्टर में 1 कट, गार्निश के लिए स्लाइस में 1 कटनींबू, क्वार्टर में 1 कट, गार्निश के लिए स्लाइस में 1 कट1प्रत्येक के लिए।तलने के लिए जैतून का तेलतलने के लिए जैतून का तेल2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअजमोद के पत्ते, आधा कप धनिया पत्तीअजमोद के पत्ते, आधा कप धनिया पत्ती150हैबेनेरो मिर्चटोस्टेड पाइन नट्स / पिस्ताटोस्टेड पाइन नट्स / पिस्ता1प्रत्येक के लिए।समुद्री नमक और काली मिर्चसमुद्री नमक और काली मिर्च1प्रत्येक के लिए।समुद्री नमक और पिसी मिर्च स्वादानुसारसमुद्री नमक और पिसी मिर्च स्वादानुसार2केजीएसडब्ल्यूएचएल बेबी स्नैपर, (मछुआरे को 3 लौंग लहसुन को साफ करने और स्केल करने के लिए कहेंडब्ल्यूएचएल बेबी स्नैपर, (मछुआरे को 3 लौंग लहसुन को साफ करने और स्केल करने के लिए कहें6वसंत प्याजवसंत प्याज3001 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताहिनी, (तिल के बीज का पेस्ट)ताहिनी, (तिल के बीज का पेस्ट)751 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर मछली के लिए बढ़िया विकल्प हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है मार्क वेस्ट पिनोट ग्रिगियो । इसमें 4.5 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 13 डॉलर है ।
मार्क पश्चिम Pinot Grigio
मार्क पश्चिम Pinot Grigio
कुरकुरा और साफ, इस शराब में एक सूक्ष्म, स्वच्छ, सुस्त खत्म के साथ हनीड्यू, पत्थर के फल और साइट्रस शामिल हैं । अच्छी पुरानी मछली और चिप्स, गर्मियों के सलाद और दर्जन भर उबले हुए क्लैम के साथ जोड़ी बनाने की कोशिश करें । ..या दर्जनों ।
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स1
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पत्रिका
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