बेक्ड भैंस चिकन
बेक्ड भैंस चिकन एक है ग्लूटेन फ्री और फोडमैप फ्रेंडली मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.49 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 598 कैलोरी, 37 ग्राम प्रोटीन, तथा 48 ग्राम वसा. गर्म सॉस, चिकन जांघों, मार्जरीन, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सफेद सिरका का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सिरका पेकन पाई एक मिठाई के रूप में । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 44 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो बीबीक्यू भैंस बेक्ड चिकन, भैंस चिकन बेक्ड पास्ता, तथा बेक्ड भैंस चिकन निविदाएं समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 40 पर प्रीहीट करें
मध्यम-उच्च गर्मी पर खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित एक नॉनस्टिक कड़ाही में तेल गरम करें ।
चिकन जोड़ें; प्रत्येक पक्ष पर 4 मिनट पकाना ।
चिकन को कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित 11 एक्स 7-इंच बेकिंग डिश में स्थानांतरित करें ।
गर्म सॉस और अगले 5 अवयवों को मिलाएं; चिकन के ऊपर डालो ।
सेंकना, खुला, 400 पर 25 मिनट के लिए ।
ब्लू चीज़ ड्रेसिंग के साथ परोसें ।