बोका भरवां मशरूम क्षुधावर्धक
बोका भरवां मशरूम क्षुधावर्धक सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 22 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 10 सेंट, यह नुस्खा कवर 1% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 13 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 22 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । अगर आपके पास मिल्क चेडर चीज़, बोका वेजी ग्राउंड क्रम्बल्स, हरा प्याज और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 15 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं क्षुधावर्धक भरवां मशरूम, एक त्वरित क्षुधावर्धक: भूमध्यसागरीय भरवां मशरूम, तथा कैसरिनो की सब्जी भरवां मशरूम-ये एक हल्के और स्वस्थ क्षुधावर्धक हैं जो सभी को पसंद आएंगे.
निर्देश
ओवन को 400 एफ तक गरम करें ।
मशरूम के तने निकालें; कैप को एक तरफ सेट करें । चॉप उपजी; मध्यम कटोरे में रखें ।
शेष सामग्री जोड़ें; अच्छी तरह मिलाएं ।
मशरूम कैप को क्रम्बल मिश्रण से भरें; कैप में मजबूती से दबाएं ।
10 से 12 मिनट सेंकना। या जब तक मशरूम निविदा नहीं होते हैं और भरने को (160 एफ) के माध्यम से गर्म किया जाता है ।