बेकन और अरुगुला के साथ अंडे बेनेडिक्ट

बेकन और अरुगुला के साथ अंडे बेनेडिक्ट
बेकन और अरुगुला के साथ अंडे बेनेडिक्ट सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 72 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. यह नुस्खा 40 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 26 सेंट, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए नमक, बेबी अरुगुला, टबैस्को और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण आवश्यक है । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 10 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना अद्भुत नहीं है । कोशिश करो बेकन एवोकैडो अंडे बेनेडिक्ट, क्लासिक कनाडाई बेकन अंडे बेनेडिक्ट पकाने की विधि, तथा बेकन, एवोडाइस (एवोकैडो हॉलैंडाइस) और हरीसा के साथ अंडे बेनेडिक्ट समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
बमुश्किल उबालने वाले पानी के बर्तन के ऊपर सेट किए गए हीटप्रूफ कटोरे में, 4 अंडे की जर्दी को वाइन और एक चुटकी नमक के साथ मात्रा में दोगुना और थोड़ा गाढ़ा होने तक, लगभग 2 मिनट तक फेंटें । धीरे-धीरे पिघला हुआ मक्खन डालें, लगातार चलाते हुए, एक मोटी, मलाईदार सॉस बनने तक, लगभग 5 मिनट तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडे की जर्दीअंडे की जर्दी
मक्खनमक्खन
सॉससॉस
पानीपानी
नमकनमक
शराबशराब
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
कटोराकटोरा
पॉटपॉट
2
नींबू के रस और टबैस्को में व्हिस्क और नमक के साथ हॉलैंडाइस का मौसम । हॉलैंडाइस सॉस को गर्म रखें, कभी-कभी फुसफुसाते हुए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Hollandaise सॉसHollandaise सॉस
नींबू का रसनींबू का रस
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
3
एक कड़ाही में, बेकन को मध्यम आँच पर, एक बार पलटते हुए, कुरकुरा होने तक, 6 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेकनबेकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
एक पेपर टॉवेल प्लेट में स्थानांतरित करें ।
5
कड़ाही में वसा के सभी लेकिन 1 बड़ा चम्मच डालो ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
6
अरुगुला जोड़ें, गर्म तेल में जल्दी से टॉस करें और एक प्लेट में स्थानांतरित करें; नमक के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोटिसरी चिकन ब्रेस्टरोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
नमकनमक
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
7
मध्यम गर्मी पर एक उबाल के लिए पानी की एक बड़ी, गहरी कड़ाही लाओ और सिरका जोड़ें । एक बार में, अंडे को एक छोटे कटोरे में तोड़ें और उन्हें उबालने वाले पानी में डालें, जिससे उनके बीच काफी जगह रह जाए । अंडे को तब तक पकाएं जब तक कि गोरे सेट न हो जाएं और जर्दी अभी भी बह रही हो, लगभग 4 मिनट । एक स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके, ध्यान से अंडे को एक पेपर टॉवल-लाइन वाली प्लेट में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिरकासिरका
पानीपानी
अंडे की जर्दीअंडे की जर्दी
अंडाअंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Slotted चम्मच सेSlotted चम्मच से
कागज तौलिएकागज तौलिए
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
कटोराकटोरा
8
टोस्टेड इंग्लिश मफिन हाफ को प्लेट में रखें और ऊपर से बेकन, पोच्ड अंडे, अरुगुला और हॉलैंडाइस सॉस डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Hollandaise सॉसHollandaise सॉस
अंग्रेजी मफिनअंग्रेजी मफिन
पका हुआ अंडापका हुआ अंडा
रोटिसरी चिकन ब्रेस्टरोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
बेकनबेकन
9
तुरंत परोसें।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स40
स्वास्थ्य स्कोर0
पत्रिका
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