बेकन और कद्दू के बीज के साथ भुना हुआ स्क्वैश सलाद
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए बेकन और कद्दू के बीज के साथ भुना हुआ स्क्वैश सलाद आज़माएं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 76 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.17 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । पेटू सलाद साग, काली मिर्च, डिजॉन सरसों, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 53 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो खजूर के स्वाद और कद्दू के बीज के साथ भुना हुआ स्क्वैश, पुदीना और भुने हुए कद्दू के बीज के साथ भुना हुआ स्क्वैश, तथा हॉर्सरैडिश फ्रॉथ के साथ भुना हुआ बेलसमिक चिकन, कद्दू के बीज के साथ एकोर्न स्क्वैश, ब्राउन राइस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 40 पर प्रीहीट करें
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित जेली-रोल पैन पर एक परत में स्क्वैश की व्यवस्था करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट स्क्वैश; 1/4 चम्मच नमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च के साथ समान रूप से छिड़कें ।
400 पर 30 मिनट के लिए या स्क्वैश के नरम होने और हल्के भूरे होने तक, 15 मिनट के बाद हिलाते हुए बेक करें ।
गर्मी से निकालें; गर्म रखें।
शेष 1/4 चम्मच नमक, शेष 1/4 चम्मच काली मिर्च, सिरका और सरसों को मिलाएं ।
कुरकुरा होने तक मध्यम-उच्च गर्मी पर एक छोटी नॉनस्टिक कड़ाही में बेकन पकाएं ।
पैन से बेकन निकालें, पैन में 1 चम्मच टपकने को सुरक्षित रखें । टुकड़े टुकड़े बेकन; एक तरफ सेट करें ।
पैन में ड्रिपिंग में प्याज़ डालें; 1 मिनट भूनें ।
एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी, सिरका मिश्रण में प्याज़ और बेकन जोड़ें ।
एक बड़े कटोरे में सलाद साग रखें ।
साग पर बूंदा बांदी सिरका मिश्रण; कोट करने के लिए धीरे टॉस । 1 प्लेटों में से प्रत्येक पर लगभग 1/3 कप सलाद की व्यवस्था करें । 2/3 कप स्क्वैश और 1 1/2 चम्मच कद्दू की गुठली के साथ प्रत्येक सेवारत शीर्ष ।