बेकन-चीज़बर्गर मीट लोफ
एक की जरूरत है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? बेकन-चीज़बर्गर मीट लोफ एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 367 कैलोरी, 30g प्रोटीन की, तथा 22g वसा की. के लिए $ 2.51 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । सरसों, वोस्टरशायर सॉस, सेंटर-कट बेकन, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल Turnovers नुस्खा एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 43 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चीज़बर्गर मीट लोफ, चीज़बर्गर मीट लोफ, तथा चीज़बर्गर मांस पाव रोटी Hoagies.
निर्देश
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
एक बड़े कटोरे में पहले 6 अवयवों को मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी करें । जई में हिलाओ। जई मिश्रण पर गोमांस उखड़ जाती हैं; मिश्रित होने तक हिलाएं ।
एक 8 एक्स 4 इंच पाव रोटी में आकार मिश्रण; खाना पकाने स्प्रे के साथ लेपित एक ब्रायलर पैन के रैक पर रखें ।
350 पर 50 मिनट तक बेक करें ।
1 1/2 बड़े चम्मच केचप और 1 चम्मच सरसों को मिलाएं; पाव रोटी पर ब्रश करें ।
पनीर और बेकन के साथ छिड़के ।
एक अतिरिक्त 10 मिनट सेंकना या जब तक एक थर्मामीटर रजिस्टर 16
10 मिनट खड़े रहने दें; 6 स्लाइस में काटें ।