बेकन-चेडर मीटलाफ
एक की जरूरत है केटोजेनिक मुख्य पाठ्यक्रम? बेकन-चेडर मीटलाफ कोशिश करने के लिए एक भयानक नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 1.58 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 30 ग्राम प्रोटीन, 34 ग्राम वसा, और कुल का 472 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए तेज चेडर चीज़, बिना पका हुआ ब्रेडक्रंब, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । ब्रेडक्रंब का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सेब स्ट्रूडल एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 46 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो चेडर पनीर बेकन मीटलाफ, बीबीक्यू चेडर मीटलाफ, तथा चेडर बीबीक्यू मीटलाफ मफिन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गरम करें और बीच में एक रैक की व्यवस्था करें । एल्यूमीनियम पन्नी के साथ एक रिमेड बेकिंग शीट को लाइन करें, और मांस के पकने के रूप में तेल को पकड़ने के लिए पन्नी के किनारों को चालू करें; एक तरफ सेट करें ।
एक बड़े कटोरे में बेकन को छोड़कर सभी सामग्री रखें । साफ हाथों का उपयोग करके, सब कुछ मिलाएं जब तक कि संयुक्त न हो (मिश्रण को निचोड़ें या ओवरवर्क न करें) ।
मिश्रण को तैयार बेकिंग शीट के केंद्र में स्थानांतरित करें । अपने हाथों का उपयोग करके, इसे 9-बाय-5-इंच की रोटी में बनाएं । बेकन स्लाइस को तिरछे पाव के ऊपर लपेटें, उन्हें एक तरफ रखें, आवश्यकतानुसार ट्रिम करें, और सुनिश्चित करें कि पाव की पूरी सतह को कवर किया गया है ।
तब तक बेक करें जब तक कि बेकन सिर्फ कुरकुरा होना शुरू न हो जाए और केंद्र में डाला गया एक इंस्टेंट-रीड थर्मामीटर 160 डिग्री फ़ारेनहाइट, लगभग 50 मिनट का हो । ओवन को ब्रोइल और ब्रोइल पर सेट करें जब तक कि बेकन पूरी तरह से ब्राउन और कुरकुरा न हो जाए, लगभग 3 मिनट अधिक ।
बेकिंग शीट को एक वायर रैक में स्थानांतरित करें और मांस को टुकड़ा करने से पहले 10 मिनट के लिए आराम दें ।