बिग-बैच मलाईदार समुद्री भोजन पुलाव एक है पेस्केटेरियन 165 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 63 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी. के लिए प्रति सेवारत 44 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 12 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । वाइन, प्याज, भारी क्रीम और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह एक बहुत ही बजट अनुकूल साइड डिश के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 2 घंटे और 4 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 40 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो मलाईदार समुद्री भोजन पुलाव, समुद्री भोजन पुलाव या स्वादिष्ट टूना पुलाव, तथा समुद्री भोजन पुलाव *उन लोगों के लिए जिन्हें समुद्री भोजन पसंद नहीं है* समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
2 बड़े बर्तनों के बीच तेल के कप को विभाजित करें और मध्यम गर्मी पर गर्म करें । प्याज़, गाजर, पार्सनिप और अजवाइन को बर्तनों के बीच बाँट लें और बीच-बीच में हिलाते हुए, 18 से 20 मिनट तक पकाएँ । समान रूप से विभाजित करना, आटे के साथ छिड़कना और पकाना, सरगर्मी, 1 मिनट के लिए (अंधेरा न होने दें) । शराब को बर्तन के बीच विभाजित करें और 1 मिनट के लिए उबाल लें । क्रीम को बर्तनों के बीच विभाजित करें; प्रत्येक में 1 चम्मच नमक और चम्मच काली मिर्च डालें और उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पार्सनिप
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग
तोरी के 20 पतले टुकड़े
8 (अंडर-12) झींगा
ताजा रेनियर चेरी, बीज निकाले हुए और आधे कटे हुए
लोरेन प्रोफेशनल किचन®
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
2
गर्मी से निकालें और, समान रूप से विभाजित करते हुए, अजमोद में हलचल करें । सब्जी के मिश्रण को चार 8 इंच के चौकोर बेकिंग डिश में विभाजित करें और ठंडा होने दें । इस बीच, आलू को एक बड़े बर्तन में रखें और ढकने के लिए पर्याप्त ठंडा पानी डालें । एक उबाल ले आओ और 1 बड़ा चम्मच नमक जोड़ें । गर्मी कम करें और निविदा तक उबाल लें, 15 से 18 मिनट । खाना पकाने के पानी के 3 कप आरक्षित करें, आलू को सूखा दें, और उन्हें बर्तन में लौटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
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पुलाव को 375 एफ पर सुनहरा भूरा होने तक, 20 से 25 तक बेक करें minutes.To फ्रीज करें और बाद में पकाएं: बिना पके हुए पुलाव को 3 महीने तक कसकर सील कर दें । पकाने के लिए, पुलाव को पिघलाएं और 375 एफ पर एक रिमेड बेकिंग शीट पर 40 से 45 मिनट तक गर्म और सुनहरा भूरा होने तक बेक करें ।