बैंगन और तोरी पुलाव
बैंगन और तोरी पुलाव सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 1.57 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 428 कैलोरी, 17 ग्राम प्रोटीन, तथा 23 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. मक्खन, प्याज, टमाटर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज-आड़ू कीचड़ एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। एक चम्मच के साथ 44 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं स्तरित बैंगन और तोरी पुलाव, स्तरित बैंगन, तोरी और टमाटर पुलाव, तथा परमेसन तोरी और बैंगन.
निर्देश
एक माइक्रोवेव करने योग्य कटोरे में, पानी और मार्जरीन (टुकड़ों में काट लें) मिलाएं । स्टफिंग मिक्स में हिलाओ और माइक्रोवेव करने योग्य ढक्कन के साथ कवर करें । 8 से 10 मिनट तक हाई पर पकाएं । कांटा के साथ फुलाना ।
बैंगन, तोरी, टमाटर, प्याज को एक बड़े कटोरे में रखें । थाइम, नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । मध्यम धीमी आंच पर 15 से 20 मिनट तक पकाएं और हिलाएं ।
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट ( 175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । एक 2 चौथाई गेलन पुलाव डिश को चिकना करें ।
परत सब्जियां, पनीर, और पकवान में भराई जब तक सभी सामग्री का उपयोग नहीं किया गया है, पनीर के साथ समाप्त होता है ।
30 से 40 मिनट तक बेक करें ।