बीज शहद गेहूं की रोटी एक है शाकाहारी 24 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 122 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, और 4 ग्राम वसा. के लिये प्रति सेवारत 16 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । पानी का मिश्रण, जल्दी उठने वाला खमीर, शहद, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री यह सब इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । से यह नुस्खा घर का स्वाद है 1 प्रशंसक. बहुत से लोगों को वास्तव में यह रोटी पसंद नहीं आई । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 21 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो हनी पूरी गेहूं की रोटी : फटा गेहूं, देर से गर्मियों में चिकोरी सलाद बीज वाले साबुत गेहूं के क्राउटन के साथ, और हनी पूरी गेहूं की रोटी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक बड़े कटोरे में, पूरे गेहूं का आटा, खमीर, नमक और 1 कप मैदा मिलाएं; एक तरफ रख दें । एक छोटे सॉस पैन में, गर्मी पानी, मक्खन और शहद 120 डिग्री -130 डिग्री तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अतिरिक्त नमकीन सूरजमुखी गिरी, वैकल्पिक
2 पिमिएंटो-भरे जैतून
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
सूखी सामग्री में जोड़ें । एक कठोर आटा बनाने के लिए सन, सूरजमुखी की गुठली, खसखस और पर्याप्त शेष आटा में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(किशमिश, खुबानी, खजूर, सेब, केला)
फ्लेक्ड नारियल, टोस्टेड, वैकल्पिक
वेनिला बीन, लंबाई में विभाजित (या 1 1/2 चम्मच वेनिला अर्क)
लोरेन प्रोफेशनल किचन®
अलसी
3
आटे की सतह को चालू करें; चिकनी और लोचदार होने तक, लगभग 6-8 मिनट तक गूंधें । प्लास्टिक रैप के साथ कवर करें और 10 मिनट आराम करें । आटा नीचे पंच; आधे में विभाजित करें । रोटियों में आकार दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वेनिला बीन, लंबाई में विभाजित (या 1 1/2 चम्मच वेनिला अर्क)
पंच
कटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे कि टैकोस के लिए चीज़
4
दो ग्रीस 8 एक्स 4-इन में रखें। लोफ पैन, सीम साइड डाउन। ढककर एक गर्म स्थान पर दोगुना होने तक, लगभग 15 मिनट तक उठने दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
दूध चॉकलेट कैंडी बार, मुंडा
5
ओवन को 350 डिग्री पर प्रीहीट करें । एक छोटे कटोरे में, अंडा मारो; रोटियों पर ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार