बुद्ध की प्रसन्नता
बुद्ध की खुशी एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और pescatarian मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 2.16 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 26g प्रोटीन की, 7g वसा की, और कुल का 348 कैलोरी. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए अदरक, पानी से भरपूर एक्स्ट्राफर्म टोफू, लहसुन की कलियां और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । ब्राउन राइस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्राउन राइस पुडिंग एक मिठाई के रूप में । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 34 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 86 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं बुद्ध की प्रसन्नता, बुद्ध की प्रसन्नता (जय), तथा बुद्ध की प्रसन्नता.
निर्देश
पैकेज के निर्देशों के अनुसार ब्राउन राइस पकाएं ।
जबकि चावल पकता है, एक छोटे कटोरे में शोरबा और अगले 4 अवयवों को एक साथ हिलाएं । एक तरफ सेट करें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें; तेल जोड़ें ।
टोफू डालें, और बीच-बीच में पलटते हुए 10 मिनट या सभी तरफ से सुनहरा होने तक पकाएँ ।
पैन से निकालें, और अलग सेट करें ।
पैन में गाजर, बेबी कॉर्न और स्नो मटर डालें; 3 मिनट या जब तक सब्जियां नरम न होने लगें ।
शोरबा मिश्रण में हिलाओ। लगातार हिलाते हुए 2 मिनट पकाएं । आरक्षित टोफू में हिलाओ ।
चावल के ऊपर तुरंत परोसें ।