बादाम और किशमिश के साथ करी चिकन सलाद सैंडविच
बादाम और किशमिश के साथ करी चिकन सलाद सैंडविच सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 639 कैलोरी, 32 ग्राम प्रोटीन, तथा 41 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.79 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । नींबू के रस, चिकन ब्रेस्ट, नमक और काली मिर्च, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने में लगता है । ब्लांच किए गए बादाम का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पाइनकोन केक एक मिठाई के रूप में । फूडनेटवर्क की इस रेसिपी में 1 प्रशंसक हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 29 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 66 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो किशमिश और बादाम के साथ करी जौ, किशमिश और टोस्टेड बादाम के साथ करी साइट्रस क्विनोआ, तथा सेब और किशमिश के साथ करी चिकन सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 400 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
धूम्रपान करने तक मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े ओवनप्रूफ कड़ाही में तेल गरम करें ।
नमक और काली मिर्च के साथ चिकन स्तनों को दोनों तरफ छिड़कें ।
उन्हें एक परत में पैन में डालें, और उन्हें प्रत्येक तरफ 2 मिनट भूरा करें ।
कड़ाही को ओवन में रखें और लगभग 15 मिनट तक चिकन के पकने तक भूनें ।
ओवन से निकालें और ठंडा करें ।
ठंडा चिकन को काट लें और इसे एक बड़े कटोरे में डालें ।
बाकी सामग्री डालें और टॉस करें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
मेयोनेज़ के साथ 4 ब्रेड स्लाइस फैलाएं, यदि आप चाहें, और करी चिकन के साथ फैलाएं । ब्रेड के एक और स्लाइस के साथ शीर्ष और सेवा करें ।