बोनफायर बैंगर्स और बीन्स

बोनफायर बैंगर्स और बीन्स
बोनफायर बैंगर्स एंड बीन्स एक साइड डिश है जो 8 परोसता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 189 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 65 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी से 376 लोग प्रभावित हुए । थाइम स्प्रिंग्स, टमाटर प्यूरी, जी कैन टमाटर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा और 10 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है बल्कि 36 का खराब स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो एक पैन में बैंगर्स और बीन्स, शाकाहारी बैंगर्स और लो कार्ब मैश! (बैंगर्स और मैश), तथा अलाव रात्रिभोज समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े फ्लेमप्रूफ पुलाव में 2 टेबल स्पून तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
2
प्याज, अजवाइन और बेकन जोड़ें, फिर नरम होने तक 5-10 मिनट तक पकाएं । गर्मी को चालू करें और टमाटर शुद्ध जोड़ें । 2 मिनट तक पकाएं, फिर कटे हुए टमाटर, चीनी, सरसों, अजवायन, वोस्टरशायर सॉस और 200 मिली पानी डालें, फिर उबाल लें । कुक, खुला, 15 मिनट के लिए कम गर्मी पर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अचार वाली हरी फलियाँअचार वाली हरी फलियाँ
4 मध्यम आकार के लाल टमाटर4 मध्यम आकार के लाल टमाटर
8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
आलू, लम्बाई में आधा कटा हुआ और पतले टुकडों में कटा हुआआलू, लम्बाई में आधा कटा हुआ और पतले टुकडों में कटा हुआ
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
5 कप मैदा, और आटा गूंथने के लिए थोड़ा और5 कप मैदा, और आटा गूंथने के लिए थोड़ा और
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
1/2 से 2/3 कप, साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी1/2 से 2/3 कप, साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
3
सेम और मिर्च जोड़ें, फिर 15 मिनट के लिए उबाल लें, यदि आवश्यक हो तो थोड़ा उबलते पानी के साथ टॉपिंग करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआएक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ
टॉपिंग, वैकल्पिकटॉपिंग, वैकल्पिक
1/2 से 2/3 कप, साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी1/2 से 2/3 कप, साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
4
इस बीच, 1 9 0 सी/170 सी प्रशंसक/ गैस के लिए गर्मी ओवन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अरुगुला सलाद, परोसने के लिएअरुगुला सलाद, परोसने के लिए
5
शेष 1 बड़ा चम्मच तेल के साथ सॉसेज टॉस करें और बेकिंग ट्रे पर फैलाएं । 30 मिनट तक पकाएं जब तक कि सभी तरफ से ब्राउन न हो जाए, कभी-कभी पलट दें । बीन्स के बीच सॉसेज को नेस्ले करें, फिर पैन को ओवन में कवर करें और रखें । 30 मिनट और पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 कप बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड6 कप बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड
आर्बोल काली मिर्चआर्बोल काली मिर्च
टॉपिंग, वैकल्पिकटॉपिंग, वैकल्पिक
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच हैवी व्हिपिंग क्रीम, कमरे के तापमान पर2 बड़े चम्मच हैवी व्हिपिंग क्रीम, कमरे के तापमान पर
अरुगुला सलाद, परोसने के लिएअरुगुला सलाद, परोसने के लिए
6
ओवन से निकालें, अजमोद के ऊपर छिड़कें, यदि उपयोग कर रहे हैं, और पके हुए आलू के साथ परोसें (देखें 'अच्छी तरह से चला जाता है') । 2 दिन पहले तक बनाया जा सकता है और कम ओवन या हॉब पर दोबारा गरम किया जा सकता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुएकटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अरुगुला सलाद, परोसने के लिएअरुगुला सलाद, परोसने के लिए
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 10 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर3
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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