बीफ और जौ स्टू

बीफ और जौ स्टू
बीफ और जौ स्टू सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 34g प्रोटीन की, 21g वसा की, और कुल का 419 कैलोरी. यह नुस्खा 10 परोसता है और प्रति सेवारत $1.73 खर्च करता है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. 2 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए संयुक्त बीफ़ शैंक और ऑक्सलेट के टुकड़े, प्याज, काली मिर्च, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण है । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 89 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो बीफ-जौ स्टू, बीफ जौ स्टू, तथा बीफ जौ स्टू समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
उच्च गर्मी पर प्रेशर कुकर में बीफ़ को ब्राउन करें, 5 से 7 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
10 लहसुन की कलियाँ, साबुत10 लहसुन की कलियाँ, साबुत
2
किसी भी वसा को हटा दें ।
3
टमाटर, शोरबा और जौ जोड़ें और उच्च गर्मी पर लौटें । प्रेशर कुकर को बंद करें और पूर्ण दबाव तक लाएं । कुकर जौ के फुफकारने तक आँच को कम करें और 10 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 मध्यम आकार के हरे टमाटर, 1/2 इंच मोटे कटे हुए6 मध्यम आकार के हरे टमाटर, 1/2 इंच मोटे कटे हुए
जौजौ
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिकअतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
10 लहसुन की कलियाँ, साबुत10 लहसुन की कलियाँ, साबुत
4
कुकर के रिलीज़ डिवाइस (मैनुअल पढ़ें) का उपयोग करके दबाव छोड़ें, या 30 सेकंड के लिए ढक्कन पर ठंडा पानी चलाकर कुकर को ठंडा करें । ध्यान से खोलें, ढक्कन हटा दें और सब्जियां, जड़ी बूटी, नमक और काली मिर्च जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ
भिगोए हुए लकड़ी के टुकड़े (मेक्विट, हिकॉरी या एल्डर), वैकल्पिकभिगोए हुए लकड़ी के टुकड़े (मेक्विट, हिकॉरी या एल्डर), वैकल्पिक
पार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
5
ढक्कन को वापस प्रेशर कुकर पर रखें और तेज़ आँच पर पूरा दबाव डालें । दबाव बनाए रखने के लिए गर्मी कम करें और एक और 10 मिनट पकाएं । ऊपर के रूप में दबाव जारी करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
10 लहसुन की कलियाँ, साबुत10 लहसुन की कलियाँ, साबुत
6
ढक्कन हटा दें और 5 मिनट तक ठंडा करें, और फिर सिरका के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
7
प्रेशर कुकर को तेज़ आँच पर रखें । तेल और नमक ऑक्सलेट और टांग के टुकड़े फिर बैचों में भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ऑक्सटेलऑक्सटेल
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
10 लहसुन की कलियाँ, साबुत10 लहसुन की कलियाँ, साबुत
8
शेष सामग्री जोड़ें और पानी के साथ कवर करें, सावधान रहें कि कुकर "अधिकतम भरण" लाइन के ऊपर न भरें । एक फोड़ा करने के लिए लाओ और सतह पर इकट्ठा होने वाले किसी भी फोम को स्किम करें । ढक्कन को ढककर बंद कर दें । एक बार जब कुकर के अंदर दबाव बन जाता है, तो गर्मी कम कर दें ताकि आप बर्तन से मुश्किल से हिसिंग सुन सकें । 50 मिनट तक पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ
9
अपने कुकर के रिलीज़ डिवाइस (मैनुअल पढ़ें) का उपयोग करके दबाव छोड़ें, या 30 सेकंड के लिए ढक्कन पर ठंडा पानी चलाकर कुकर को ठंडा करें । खाद के ढेर या कुत्तों को खिलाने से पहले ठोस पदार्थों को निचोड़ते हुए ढक्कन और तनाव को सावधानी से खोलें । एक ठीक छलनी या चीज़क्लोथ की कई परतों के माध्यम से तनाव । सीजन और सेवा या अन्य सूप व्यंजनों के लिए एक आधार के रूप में उपयोग करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
1 कप सूखी ग्रेट नॉर्दर्न बीन्स1 कप सूखी ग्रेट नॉर्दर्न बीन्स
पीली मिर्च, भुनी हुई, छिली हुई, बीज निकाली हुई और बारीक कटी हुईपीली मिर्च, भुनी हुई, छिली हुई, बीज निकाली हुई और बारीक कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त पानीअतिरिक्त पानी
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैरहड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर

सामग्री

1किलोग्रामसंयुक्त गोमांस टांग और ऑक्सलेट के टुकड़ेसंयुक्त गोमांस टांग और ऑक्सलेट के टुकड़े454हैबेनेरो मिर्चस्टू बीफस्टू बीफ1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज1डबल स्टफ्ड ओरियोज़साबुत काली मिर्चसाबुत काली मिर्च794हैबेनेरो मिर्चमसाला बनाने के लिए जायफल, पिसा हुआ, और भी बहुत कुछमसाला बनाने के लिए जायफल, पिसा हुआ, और भी बहुत कुछ2गाजर, आधागाजर, आधा3largesगाजर, छील, आधा और 1/2-इंच स्लाइस में काट लेंगाजर, छील, आधा और 1/2-इंच स्लाइस में काट लें2(मेकाइट, हिकॉरी या एल्डर)अजवाइन, आधाअजवाइन, आधा2ओइनियनअजवाइन, 1/2 इंच के स्लाइस में काटेंअजवाइन, 1/2 इंच के स्लाइस में काटें1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)सूखे मरजोरमसूखे मरजोरम1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)सूखे मेंहदीसूखे मेंहदी1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक1गुच्छायदि संभव हो तो माफ़ल्डी ताज़ायदि संभव हो तो माफ़ल्डी ताज़ा3लौंगजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े1डबल स्टफ्ड ओरियोज़रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक2प्याज, quarteredप्याज, quartered1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमोती जौमोती जौ11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकालाल सा आलू, खुली, और dicedलाल सा आलू, खुली, और diced10झींगा और शिरायुक्तनमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च10झींगा और शिरायुक्तपरोसने के लिए माल्ट, बाल्समिक या शेरी सिरकापरोसने के लिए माल्ट, बाल्समिक या शेरी सिरका10झींगा और शिरायुक्तवनस्पति तेलवनस्पति तेल2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1( बैंगन)पीले प्याज, dicedपीले प्याज, diced
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 25 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर59
पत्रिका
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