बीफ और स्टार ऐनीज़ नूडल सूप

बीफ और स्टार ऐनीज़ नूडल सूप
बीफ और स्टार ऐनीज़ नूडल सूप सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 781 कैलोरी, 32 ग्राम प्रोटीन, तथा 71 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $4.48 खर्च करता है । यदि आपके पास गोमांस शोरबा, सोया सॉस, काली मिर्च, और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 79 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं गाजर और स्टार ऐनीज़ सूप, स्टार ऐनीज़ के साथ गाजर का सूप, तथा स्टार ऐनीज़ के साथ मलाईदार गाजर का सूप.

निर्देश

1
एक मध्यम कटोरे में, पसलियों को सोया सॉस, अदरक, लहसुन, बवासीर और स्टार ऐनीज़ के साथ मिलाएं । कभी-कभी हिलाते हुए, कम से कम 1 घंटे और 1 दिन तक ढककर ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्टार Aniseस्टार Anise
सोया सॉससोया सॉस
मिर्च मिर्चमिर्च मिर्च
लहसुनलहसुन
अदरकअदरक
पसलियोंपसलियों
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
ओवन को 30 तक प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
3
8-क्यूटी में । ओवनप्रूफ ढक्कन के साथ पॉट, लगभग धूम्रपान तक उच्च गर्मी पर तेल गरम करें । मैरिनेड से पसलियों को उठाएं (मैरिनेड को बचाएं) और सभी तरफ से ब्राउन करें, कुल 4 से 6 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मारिनडेमारिनडे
पसलियोंपसलियों
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
4
मैरिनेड, शोरबा और 2 कप पानी डालें । कवर पॉट; एक उबाल लाने के लिए । ओवन में पकाएं जब तक कि मांस बेहद निविदा न हो, लगभग 3 घंटे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मारिनडेमारिनडे
शोरबाशोरबा
पानीपानी
मांसमांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
पॉटपॉट
5
पसलियों से हड्डियों को हटा दें और त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पसलियोंपसलियों
6
4 बराबर भाग बनाने के लिए बड़े रिब मांस को टुकड़ों में काटें । यदि आप चाहें तो शोरबा की सतह से अतिरिक्त वसा स्किम करें । शोरबा में मांस लौटें। नमक और काली मिर्च के साथ स्वादानुसार सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
शोरबाशोरबा
मांसमांस
7
बोक चोय जोड़ें; बैठने के लिए, कवर, कुछ मिनट विल्ट करने के लिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बॉक Choyबॉक Choy
8
इस बीच, 2-क्यूटी लाएं । एक उबाल के लिए पानी का बर्तन।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
9
नूडल्स जोड़ें और निविदा तक पकाना, ताजा के लिए लगभग 3 मिनट और सूखे के लिए 8 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्तापास्ता
10
नूडल्स निकालें लेकिन कुल्ला न करें । 4 सेवारत कटोरे के बीच समान रूप से विभाजित करें । रिब टुकड़ों और बोक चोय के साथ शीर्ष, समान रूप से विभाजित, और प्रत्येक कटोरे में लगभग 1 1/2 कप शोरबा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बॉक Choyबॉक Choy
पास्तापास्ता
शोरबाशोरबा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
करछुलकरछुल
11
तुरंत परोसें।
12
आगे बनाओ: एक बार पसलियों को पकाया जाता है (चरण 3 के माध्यम से), रात भर और 2 दिन आगे तक ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पसलियोंपसलियों
13
शीर्ष पर किसी भी ठोस वसा को हटा दें । जैसा कि चरण 4 में निर्देशित है, हड्डियों को हटा दें और मांस को टुकड़ों में काट लें । मध्यम गर्मी पर शोरबा में मांस गरम करें, बोक चोय जोड़ें, और चरण के साथ आगे बढ़ें
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बॉक Choyबॉक Choy
शोरबाशोरबा
मांसमांस

सामग्री

2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।बेबी बोक चोय, डंठल अलग हो गएबेबी बोक चोय, डंठल अलग हो गए9071 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भागलीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग4झींगा और शिरायुक्तबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएनींबू मिर्च ड्रेसिंगनींबू मिर्च ड्रेसिंग23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकीमा बनाया हुआ अदरककीमा बनाया हुआ अदरक1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआकम-सोडियम बीफ शोरबाकम-सोडियम बीफ शोरबा4झींगा और शिरायुक्तनमकनमक591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ4स्टार ऐनीज़ पॉड्स, टूटा हुआस्टार ऐनीज़ पॉड्स, टूटा हुआ4पूरे सूखे थाई मिर्चपूरे सूखे थाई मिर्च33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार4 एचआरएस, 30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर37
पत्रिका
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