बीफ फ्राइड राइस
नुस्खा बीफ फ्राइड राइस तैयार है लगभग 30 मिनट में और निश्चित रूप से एक भयानक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त चीनी भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 273 कैलोरी, 22 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.9 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । अजवाइन, सोया सॉस, नियमित चावल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज-आड़ू कीचड़ एक मिठाई के रूप में । यह एक उचित मूल्य वाले मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 49 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो बीफ और ब्रोकोली कौली-चावल [उर्फ चीनी नहीं तला हुआ चावल नहीं], बीफ फ्राइड राइस, तथा बीफ फ्राइड राइस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
पैकेज पर बताए अनुसार चावल को पानी में पकाएं ।
इस बीच, कुकिंग स्प्रे के साथ 12 इंच की नॉनस्टिक स्किलेट स्प्रे करें ।
कड़ाही में फेंटा हुआ अंडा डालें; 1 मिनट या सख्त होने तक पकाएं लेकिन फिर भी नम रहें ।
कड़ाही से निकालें; पतली स्ट्रिप्स में कटौती । गर्म रखने के लिए कवर करें ।
उसी कड़ाही में, ग्राउंड बीफ़, मशरूम और अजवाइन को मध्यम आँच पर 8 से 10 मिनट तक या बीफ़ को अच्छी तरह से पकने तक, बार-बार हिलाते हुए पकाएँ ।
छोटे कटोरे में, सोया सॉस, तिल का तेल और गर्म काली मिर्च सॉस मिलाएं; गोमांस मिश्रण में हलचल ।
मटर की फली, प्याज, पका हुआ अंडा और पका हुआ चावल डालें; लगातार हिलाते हुए, 2 से 3 मिनट तक या अच्छी तरह से गर्म होने तक पकाएं ।