बीफ बुलोगी कोरियाई टैकोस

बीफ बुलोगी कोरियाई टैकोस
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए बीफ़ बुल्गोगी कोरियाई टैकोस को आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 236 कैलोरी, 17 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा. के लिए $ 1.36 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पुराने एल 'एन चंकी साल्सा, सोया सॉस, वनस्पति तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । वनस्पति तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी कॉफी केक # संडे सुपरपर एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा. यह नुस्खा कोरियाई व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 55 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो बुलोगी-कोरियाई बीबीक्यू बीफ, कोरियाई बीफ बुलोगी कटोरे, तथा कोरियाई बारबेक्यू बीफ (बुलोगी) समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
1-गैलन रेसेबल फूड-स्टोरेज प्लास्टिक बैग में, बीफ और मैरिनेड सामग्री मिलाएं । सील बैग। 30 मिनट रेफ्रिजरेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मारिनडेमारिनडे
बीफबीफ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Ziploc बैगZiploc बैग
2
इस बीच, ब्लेंडर में, मसालेदार साल्सा सामग्री रखें । कवर; चिकनी जब तक मध्यम गति पर मिश्रण ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साल्सासाल्सा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्लेंडरब्लेंडर
3
छोटे कटोरे में डालो । एक तरफ सेट करें । बड़े कटोरे में, लेट्यूस को छोड़कर सभी स्लाव सामग्री को अच्छी तरह मिश्रित होने तक मिलाएं । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लेटिषलेटिष
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
4
गोमांस नाली; अचार त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मारिनडेमारिनडे
बीफबीफ
5
मध्यम-उच्च गर्मी पर 12 इंच की नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें । गोमांस को कड़ाही में 2 से 3 मिनट तक पकाएं, बार-बार हिलाते हुए, भूरा होने तक । लेटस को स्लाव मिश्रण में टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लेटिषलेटिष
बीफबीफ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
6
गर्म टॉर्टिला पर चम्मच बीफ़ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़
बीफबीफ
7
मसालेदार साल्सा के साथ बूंदा बांदी, और स्लाव के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साल्सासाल्सा
8
तिल के बीज के साथ सबसे ऊपर छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तिल के बीजतिल के बीज

सामग्री

4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।बीफ टॉप सिरोलिन स्टेक, अनाज के खिलाफ पतले कटा हुआबीफ टॉप सिरोलिन स्टेक, अनाज के खिलाफ पतले कटा हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा सीताफल की टहनीताजा सीताफल की टहनी86-इंचनरम टैकोस और फजिटास (6 इंच) के लिए पुराने एल आटा टॉर्टिला, पैकेज पर निर्देशित के रूप में गरम किया जाता हैनरम टैकोस और फजिटास (6 इंच) के लिए पुराने एल आटा टॉर्टिला, पैकेज पर निर्देशित के रूप में गरम किया जाता है31 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परहरा प्याज, कटा हुआहरा प्याज, कटा हुआ23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपतले कटा हुआ लाल प्याजपतले कटा हुआ लाल प्याज4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीकी कटा हुआ romaine लेटिषबारीकी कटा हुआ romaine लेटिष1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपुराने एल मोटी ' एन चंकी साल्सापुराने एल मोटी ' एन चंकी साल्सा12 चम्मच लहसुन पाउडरतिल के बीजतिल के बीज591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेSriracha सॉसSriracha सॉस12 चम्मच लहसुन पाउडरसफेद बेकिंग चॉकलेट कर्लसफेद बेकिंग चॉकलेट कर्ल33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएसफेद बेकिंग चॉकलेट कर्लसफेद बेकिंग चॉकलेट कर्ल23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला

अनुशंसित शराब: Chenin ब्लॉन्क, Gewurztraminer, रिस्लीन्ग

मेनू पर कोरियाई? चेनिन ब्लैंक, ग्यूर्ज़ट्रामिनर और रिस्लीन्ग के साथ जोड़ी बनाने की कोशिश करें । एशियाई भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब भोजन और पकवान पर निर्भर करती है - बेशक - लेकिन ये अम्लीय गोरे कई पारंपरिक भोजन, मसालेदार या नहीं के साथ जोड़ी बनाते हैं । 5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ ब्यूमोंट होप मार्गुराइट चेनिन ब्लैंक एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 35 डॉलर प्रति बोतल है ।
Beaumont आशा गुलबहार Chenin ब्लॉन्क
Beaumont आशा गुलबहार Chenin ब्लॉन्क
ताजा, स्वच्छ और शक्तिशाली फल।समुद्री भोजन विशेष रूप से स्कैलप्स और किसी भी खूबसूरती से मसालेदार एशियाई पकवान के साथ शानदार ढंग से मेल खाता है ।
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर17
पत्रिका
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