बेबी पालक के साथ पॉलिनेशियन चिकन सलाद

बेबी पालक के साथ पॉलिनेशियन चिकन सलाद
एक की जरूरत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम? बेबी पालक के साथ पॉलिनेशियन चिकन सलाद कोशिश करने के लिए एक शानदार नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 2 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 29 ग्राम प्रोटीन, 11 ग्राम वसा, और कुल का 304 कैलोरी. के लिए $ 2.67 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 34% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आपके पास बेबी पालक के पत्ते, बेकर की एंजेल फ्लेक नारियल, प्लांटर्स काजू और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । काजू का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं क्रैनबेरी और काजू के साथ बेक्ड सेब एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 83 का अद्भुत स्पून स्कोर%. कोशिश करो बेबी पालक के साथ पॉलिनेशियन चिकन सलाद, चिकन और बेबी टमाटर के साथ मलाईदार पालक सलाद, तथा ब्री और बेबी पालक सलाद के साथ ग्रिल्ड चिकन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
पालक और रोमेन को बड़े कटोरे में मिर्च और संतरे के साथ टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 प्रेट्ज़ेल स्टिक3 प्रेट्ज़ेल स्टिक
पतले कटे हुए हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट फ़िलेट्स (लगभगपतले कटे हुए हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट फ़िलेट्स (लगभग
12 पिमिएंटो-भरवां जैतून, कटा हुआ12 पिमिएंटो-भरवां जैतून, कटा हुआ
1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआजैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
2
ड्रेसिंग जोड़ें; हल्के से मिलाएं। थाली या दो सलाद प्लेटों की सेवा पर चम्मच ।
3
चिकन के साथ शीर्ष; काजू और नारियल के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काजूकाजू
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
दिल के आकार का छिड़कावदिल के आकार का छिड़काव
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर50
पत्रिका
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